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wicket keeping gloves size chart Wicket keeping size chart... Cricketers should also note the need for wicket-keeping gloves & pad to comply with their clothing and equipment. Please refer to the table below for recommended 'generic' batting pad sizes. The measurement should be taken from the center of the knee cap down to the instep / where the tongue of your shoe will fit or sit. It is only approximate, sizes may vary slightly from one manufacturer to another. But this guide can be helpful to make the best choice on size. Size Length Mini < 28 cm  X Small Junior 28 - 31 cm  Small Junior 30 - 32 cm  Junior 32 - 35 cm  Youths 36 - 38 cm  Small 38 - 41 cm  Medium 39 - 43 cm  Large 44 - 48 cm  Extra Large  48 + cm Note : Please keep in mind that some brands may have different sizes. Wicket Keeping Gloves size chart : Please refer to the...

History of Kho Kho Game | India Sportmart History of Kho Kho Game... History of Kho Kho Sports. A game that has been played by men, women and even children in almost every school and college. Kho-kho is one of the most popular traditional games in India and like all Indian sports, it is very simple, cheap and Is in the form of a pleasant game. Kho Kho is the ancient game of undivided India, a separate strategy of "" Kurukshetra "war in the Mahabharata. Indicating the formation of a chain play-defense skill in the game of Kho Kho by fighting and retreating troops during a chariot war and a bumpy road. It is based on natural principles of physical development, and promotes healthy. Although the origin of this is difficult to trace, but many historians believe it is a modified form of 'run chase'. Its place of birth is considered Baroda. Kho Kho is popular as a unique game of developing skills of self-defense, attack and counter-attack. Which in...

वृक्षासन करने की सही स्थिति, इसके लाभ और सावधानियां वृक्षासन करने की सही स्थिति, इसके लाभ और सावधानियां... शायद आपको यह पता चल ही गया होगा कि योग स्वास्थ्य सेहत के लिए कितना लाभदायक है। इसे प्रतिदिन करने से आपके शरीर और दिमाग को कितने लाभ मिल सकते हैं। योग का अभ्यास प्रतिदिन नियमित रूप से करने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से आपके लिए फायदेमंद साबित होता है। वृक्षासन में ‘वृक्ष’ का अर्थ है पेड़ और ‘आसन’। इस आसान के अभ्यास की अंतिम मुद्रा में शारीरिक स्थिति एक पेड़ की आकर की बनती है। इसीलिए इस आसन को वृक्षासन नाम दिया गया है। और उसमें संतुलन बनाना होता है। इस का ज़िक्र प्राचीन पौराणिक ग्रंथ में मिलता है, और रामायण में भी इस आसन के प्रमाण हैं। रावण ने भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए वृक्षासन मुद्रा में खड़े होकर कठोर तपस्या की थी ताकि भगवान शिव से वरदान प्राप्त कर सके। इस आसन को तब से शक्तिशाली योग आसान माना जाता है। वृक्षासन करने का सही तरीका: वृक्षासन का अभ्यास करते समय सर्वप्रथम जमीन पर सीधे खड़े हो जाएं और दोनों पैरों में 2 इंच का अंतर रखते ...

FITNESS & GYM FITNESS &AMP; GYM... Everyone aspires to have the body of their dreams, build up their confidence for it, and keep it forever. ━ Weight Loss/ Management ━ Toning & Sculpting ━ Resistance Training ━ Muscle Building ━ Mobility / Flexibility ━ Planning & Periodisation for Acting and TV Roles ━ Speed, Strength, Power Development ━ Nutritional Advice Fitness & gym youtube video : READ MORE: Gym Equipment List - GYM Gym Equipments Manufacturer in Jalandhar 30 Minute HIIT Workout Burns Calories Walk to avoid diseases BENEFITS OF UGRA ASANA Effective Yoga Poses to Increase Height Yoga Mudra for Weight Loss karna Dhanurasana Benefits of Yoga in Modern Life Simple Yoga Pose To Increase Height These 3 simple yoga poses are helpful in increasing height Breathing Exercises (Pranayama) To Increase Immunity, Practice These Yoga Asanas Intro...

वार्म-अप और कूल-डाउन व्यायाम अगर आप जोरदार व्यायाम करते समय अचानक से रुकते है तो हृदय की धड़कन की दर और रक्तचाप दोनों में भारी गिरावट हो सकती है, जिससे संभवतः चक्कर आ सकता है। कूल-डाउन अभ्यास हमारे शरीर को धीरे-धीरे जोरदार व्यायाम मोड से स्थैतिक मोड में बदलने की अनुमति देते हैं, इसलिए शरीर की असुविधा को कम किया जा सकता है। Warm-Up Before Exercise व्यायाम करने के लिए, पांच से दस मिनट के लिए अपने शरीर को गर्म करे। जितना अधिक व्यायाम आप करने जा रहे हैं, उतनी देर आपको वार्मअप करना चाहिए। कुछ हल्के एरोबिक व्यायाम करें, जैसे की - हल्का दौड़ना, टहलना और धीमी गति से साइकिल चलाना आदि। शरीर के आंदोलनों की सीमा का विस्तार करने और संयुक्त जोड़ो के दबाव को कम करने के लिए कुछ स्ट्रेचिंग करें। पूरे शरीर को गर्म करें Cool-Down After Exercise व्यायाम करने के बाद दिल की धड़कन की दर को धीरे-धीरे कम करने के लिए धीरे-धीरे पांच मिनट तक टहलें। चूंकि शरीर की मांसपेशियां और जोड़ दोनों ही गर्म हैं, इसलिए ठंडा करने के लिए कुछ स्ट्रेचिंग करना एक अच्छा विकल्प होगा।  स्ट्रेचिंग जैसे शक्ति अभ्य...

What is Yoga? What is Yoga? Yoga' which means the oldest known science of its own development, which originated in ancient India. In fact yogic practice is prevalent around the world, with the term "yoga" often referring to hatha yoga as a form of exercise and a modern form of yoga, largely involving asanas, to physical and mental exercises. Yogic practice has so much power, that it can get you immortality. Is a physical and mental practice practiced all over the world. Several previous research studies suggest that yogic training and yoga pranayama work primarily for physical and mental fitness levels as well as for the propagation of energy in the body through energy-control. And improves player performance in various sports disciplines. Yoga is thought of as an ancient pre-Vedic Indian tradition of physical and spiritual discipline and philosophy that probably originated 5,000 years ago in India. Which is mentioned in the Rigveda, and also mention...