Skip to main content

Vrikshasana (tree-pose) Benefits Of Body Balance

рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдХрд░рдиे рдХी рд╕рд╣ी рд╕्рдеिрддि, рдЗрд╕рдХे рд▓ाрдн рдФрд░ рд╕ाрд╡рдзाрдиिрдпां

рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдХрд░рдиे рдХी рд╕рд╣ी рд╕्рдеिрддि, рдЗрд╕рдХे рд▓ाрдн рдФрд░ рд╕ाрд╡рдзाрдиिрдпां...

рд╢ाрдпрдж рдЖрдкрдХो рдпрд╣ рдкрддा рдЪрд▓ рд╣ी рдЧрдпा рд╣ोрдЧा рдХि рдпोрдЧ рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рд╕ेрд╣рдд рдХे рд▓िрдП рдХिрддрдиा рд▓ाрднрджाрдпрдХ рд╣ै। рдЗрд╕े рдк्рд░рддिрджिрди рдХрд░рдиे рд╕े рдЖрдкрдХे рд╢рд░ीрд░ рдФрд░ рджिрдоाрдЧ рдХो рдХिрддрдиे рд▓ाрдн рдоिрд▓ рд╕рдХрддे рд╣ैं। рдпोрдЧ рдХा рдЕрдн्рдпाрд╕ рдк्рд░рддिрджिрди рдиिрдпрдоिрдд рд░ूрдк рд╕े рдХрд░рдиे рд╕े рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдФрд░ рдоाрдирд╕िрдХ рджोрдиों рддрд░рд╣ рд╕े рдЖрдкрдХे рд▓िрдП рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╕ाрдмिрдд рд╣ोрддा рд╣ै।
рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдоें ‘рд╡ृрдХ्рд╖’ рдХा рдЕрд░्рде рд╣ै рдкेрдб़ рдФрд░ ‘рдЖрд╕рди’। рдЗрд╕ рдЖрд╕ाрди рдХे рдЕрдн्рдпाрд╕ рдХी рдЕंрддिрдо рдоुрдж्рд░ा рдоें рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рд╕्рдеिрддि рдПрдХ рдкेреЬ рдХी рдЖрдХрд░ рдХी рдмрдирддी рд╣ै। рдЗрд╕ीрд▓िрдП рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдХो рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдиाрдо рджिрдпा рдЧрдпा рд╣ै। рдФрд░ рдЙрд╕рдоें рд╕ंрддुрд▓рди рдмрдиाрдиा рд╣ोрддा рд╣ै। рдЗрд╕ рдХा рдЬ़िрдХ्рд░ рдк्рд░ाрдЪीрди рдкौрд░ाрдгिрдХ рдЧ्рд░ंрде рдоें рдоिрд▓рддा рд╣ै, рдФрд░ рд░ाрдоाрдпрдг рдоें рднी рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдХे рдк्рд░рдоाрдг рд╣ैं। рд░ाрд╡рдг рдиे рднрдЧрд╡ाрди рд╢िрд╡ рдХो рдк्рд░рд╕рди्рди рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдоुрдж्рд░ा рдоें рдЦрдб़े рд╣ोрдХрд░ рдХрдаोрд░ рддрдкрд╕्рдпा рдХी рдеी рддाрдХि рднрдЧрд╡ाрди рд╢िрд╡ рд╕े рд╡рд░рджाрди рдк्рд░ाрдк्рдд рдХрд░ рд╕рдХे। рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдХो рддрдм рд╕े рд╢рдХ्рддिрд╢ाрд▓ी рдпोрдЧ рдЖрд╕ाрди рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै।

рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдХрд░рдиे рдХा рд╕рд╣ी рддрд░ीрдХा:

  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдХा рдЕрдн्рдпाрд╕ рдХрд░рддे рд╕рдордп рд╕рд░्рд╡рдк्рд░рдердо рдЬрдоीрди рдкрд░ рд╕ीрдзे рдЦрдб़े рд╣ो рдЬाрдПं рдФрд░ рджोрдиों рдкैрд░ों рдоें 2 рдЗंрдЪ рдХा рдЕंрддрд░ рд░рдЦрддे рд╣ुрдП рдЦреЬे рд╣ो рдЬाрдП। рд╡ рдЕрдкрдиे рд╣ाрдеों рдХो рдЕрдкрдиे рд╢рд░ीрд░ рдХे рджोрдиों рдУрд░ рд░рдЦें।
  • рдЕрдкрдиी рдЖрдЦों рдХे рд╕ाрдордиे рдХिрд╕ी рднी рдмिंрджु рдкрд░ рдз्рдпाрди рдХेंрдж्рд░िрдд рдХрд░े।
  • рд╢्рд╡ाрд╕ рдХो рд╢рд░ीрд░ рдХे рдмाрд╣рд░ рдЫोреЬрддे рд╣ुрдП рдЕрдкрдиे рджाрд╣िрдиे (right) рдШुрдЯрдиे рдХो рдоोрдб़ें рдФрд░ рджाрдПं рдкैрд░ рдХो рдЕрдкрдиी рдмाрдИं (left) рдкैрд░ рдХी рдЕंрджрд░ूрдиी рдЬांрдШ рдкрд░ рд░рдЦें। рдпрд╣ рдз्рдпाрди рд░рд╣े рдХि рдЖрдкрдХे рдкैрд░ рдХी рдПреЬी рдоूрд▓ाрдзाрд░ рдХ्рд╖ेрдд्рд░ (рдкेрд░िрдиिрдпрдо) рд╕े рдоिрд▓ी рд╣ोрдиी рдЪाрд╣िрдП। рдЗрд╕ рджौрд░ाрди рдЖрдкрдХा рдмाрдпां (left) рдкैрд░ рд╕ीрдзा рд╣ोрдиा рдЪाрд╣िрдП рддाрдХि рдЖрдк рд╢рд░ीрд░ рдХा рд╕ंрддुрд▓рди рдмрдиाрдП рд░рдЦे।
  • рд╢्рд╡ाрд╕ рдХो рд╢рд░ीрд░ рдХे рдЕंрджрд░ рд▓ेрддे рд╣ुрдП рджोрдиों рд╣ाрдеों рдХो рдКрдкрд░ рдХी рдУрд░ рд▓े рдЬाрдХрд░ рдЕрдкрдиी рд╣рдеेрд▓िрдпों рдХो рдПрдХ рд╕ाрде рдоिрд▓ाрдХрд░ ‘рдирдорд╕्рддे’ рдоुрдж्рд░ा рдоें рд▓ाрдПं।
  • рдЗрд╕ рд╕्рдеिрддि рдоें 10 рд╕े 30 рд╕ेрдХेंрдб рдХे рд▓िрдП рдЗрд╕ рдоुрдж्рд░ा рдоें рд░рд╣ें। рдЗрд╕ рджौрд░ाрди рд╕ाрдоाрди्рдп рд░ूрдк рд╕े рд╕ांрд╕ рд▓ेрддे рд░рд╣े। рдФрд░ рдЖрд╕рди рд╕े рд╕ाрдоाрди्рдп рд╕्рдеिрддि рдоें рд╡ाрдкрд╕ рдЖ рдЬाрдПं।
  • рдЕрдн्рдпाрд╕ рдХे рджौрд░ाрди рдЖрдкрдХा рдкूрд░ा рд╢рд░ीрд░ рдФрд░ рд░ीрдв़ рдХो рд╕ीрдзा рд░рдЦрдиा рдЪाрд╣िрдП।
  • рд╢्рд╡ाрд╕ рдХो рд╢рд░ीрд░ рдХे рдмрд╣ाрд░ рдЫोреЬрддे рд╣ुрдП рд╣ाрдеो рдХो рдиीрдЪे рд▓ाрдП, рдФрд░ рдкैрд░ рдХो рдкूрд░्рд╡ рдЕрд╡рд╕्рдеा рдоें рд╡ाрдкрд╕ рд▓ेрдХрд░ рдЖрдП।
  • рдЕрдм рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдХा рдЕрдн्рдпाрд╕ рдкुрди: рдЗрди्рд╣ीं рд╕्рдЯेрдк्рд╕ рдХो рджूрд╕рд░े рдкैрд░ рдХे рд╕ाрде рджोрд╣рд░ाрдПं।
  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдХे рд▓ाрдн:

  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдоुрдЦ्рдп рд░ूрдк рд╕े рд╢рд░ीрд░ рдХो рд╕ंрддुрд▓िрдд рдмрдиाрдиे, рд╕рд╣рдирд╢ीрд▓рддा, рдЬाрдЧрд░ूрдХрддा рдПрд╡ рдПрдХाрдЧ्рд░рддा рдмреЭाрдиे рдоें рд╕рд╣ाрдпрдХ рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдпрд╣ рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдФрд░ рднाрд╡рдиाрдд्рдордХ рджोрдиों рд╕ंрддुрд▓рди рдХो рдмेрд╣рддрд░ рдмрдиाрдиे рдоें рд╕рд╣ाрдпрдХ рд╣ै।
  • рдпрд╣ рдЖрд╕рди рддंрдд्рд░िрдХा рд╕े рд╕рдо्рдмंрдзिрдд рдкैрд░ों, рдЯрдЦрдиों, рдкिंрдбрд▓िрдпों, рдХाрд╡्рд╕, рдШुрдЯрдиों рдФрд░ рдЬांрдШों рдХी рдоांрд╕рдкेрд╢िрдпों рдХो рдмिрд▓्рдб рдХрд░рдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ै।
  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рд╢рд░ीрд░ рдХे рдЕंрджрд░ рд╕ंрддुрд▓рди рдХी рднाрд╡рдиा рдкैрджा рдХрд░рддा рд╣ै। рдпрд╣ рдоाрдирд╕िрдХ рдХрд▓्рдпाрдг, рдз्рдпाрди рдХेंрдж्рд░िрдд рдХрд░рдиे рдФрд░ рдПрдХाрдЧ्рд░рддा рдХा рдиिрд░्рдоाрдг рдХрд░рдиे рдоें рднी рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ै, рдЬिрд╕рд╕े рдЖрдкрдХा рджिрдоाрдЧ рддेрдЬ рд╣ोрддा рд╣ै।
  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдЖрд╕рди рдоें рд▓ंрдмे рд╕рдордп рддрдХ рд╕рд╣ी рдвंрдЧ рд╕े рдЦрдб़े рд░рд╣рдиे рдХी рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рд╣ोрддी рд╣ै рдЬिрд╕рдоें рдЖрдкрдХी рд░ीрдв़ рд╕ीрдзी, рдЖрдкрдХे рдкैрд░ рдордЬрдмूрдд, рдФрд░ рдЖрдкрдХा рдКрдкрд░ी рд╢рд░ीрд░ рд╕ीрдзा рд╣ोрддा рд╣ै।
  • рдЗрд╕рд╕े рдЖрдкрдХो рд╢рд░ीрд░ рдХे рдкोрд╢्рдЪрд░ рдХो рдмेрд╣рддрд░ рдХрд░рдиे рдоें рдорджрдж рдоिрд▓ेрдЧी।
  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдПрдХ рдЕрдЪ्рдЫी stretching exercise рднी рд╣ै рдЬो рдеाрдИ рдПрд░िрдпा, рдХрдорд░ рдФрд░ рд╕ीрдиे рдХो рд╕्рдЯ्рд░ेрдЪ рдХрд░рдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ै।
  • рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдЕрдн्рдпाрд╕ рдХे рджौрд░ाрди рдмрд░рддें рдпे рд╕ाрд╡рдзाрдиिрдпां:

    рд╣ाрд▓ांрдХि рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдХा рдЕрдн्рдпाрд╕ рд╣рд░ рддрд░рд╣ рд╕े рд╕ुрд░рдХ्рд╖िрдд рд╣ै рдФрд░ рдЗрд╕рдХा рдЕрдн्рдпाрд╕ рд╣рд░ рдХोрдИ рдХрд░ рд╕рдХрддा рд╣ै। рдкрд░рди्рддु рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХो рдЙрдЪ्рдЪ рд░рдХ्рддрдЪाрдк рдХी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ै। рдХृрдкрдпा рдЖрд░्рдерд░ाрдЗрдЯिрд╕ , рдпा рдЪрдХ्рдХрд░ рдЖрдиे рдкрд░ рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди рдЖрд╕ाрди рдХा рдЕрдн्рдпाрд╕ рди рдХрд░े।

    рд╡ृрдХ्рд╖ाрд╕рди (Tree Pose) рд╡ीрдбिрдпो:

    Related Pages:
    1. рд╢ीрд░्рд╖ाрд╕рди рдХрд░рдиे рд╕े рд▓ाрдн
    2. 5 yogasan name with information
    3. Balasana (Child’s Pose) Steps & Benefits
    4. What is Tratak Meditation?
    5. What are the benefits of outdoor training compared to gym workout?
    6. How Yoga is beneficial in your life in modern life?
    7. Walking is a good exercise for health
    8. Can 75 plus age people do pranayama?
    9. How to increase height after 18 years age by yoga naturally?
    10. BEST YOGA MAT THICKNESS AND HEIGHT?

    Sports | GYM |Yoga |Cricket | Health and Fitness | G K


    Comments

    Read other -

    IND vs PAK One Day International match record from 1978

    IND vs PAK - One-Day Internationals (Since 1978) IND vs PAK - One-Day Internationals... Read information about India vs Pakistan cricket history, One Day International records IND vs PAK, One day records, stats between India and Pakistan. India vs Pakistan: One Day International (since 1978) Both sides Total Played: 132 India won: 55 Pakistan won: 73 No Result: 4 IND vs PAK - Match results Team 1 Team 2 Winner Margin Ground Match Date Pakistan India India 4 runs Quetta Oct 1, 1978 Pakistan India Pakistan 8 wickets Sialkot Oct 13, 1978 Pakistan India Pakistan Sahiwal Nov 3, 1978 Pakistan India Pakistan 14 runs Gujranwala Dec 3, 1982 Pakistan India Pakistan 37 runs Multan Dec 17, 1982 Pakistan India India 18 runs Lahore Dec 31, 1982 Pakistan India Pakistan 8 wickets Karachi Jan 21, 1983 India Pakistan India 4 wickets Hyderabad (Deccan) Sep 10, 1983 India Pakistan India 4 wickets Jaipur Oct 2, 1983 India Pakistan Ind...

    WPL/Cricket/five-wicket hauls

    Five-Wicket Hauls in WPL (max-width- 640px)"> List of WPL Cricket Five-Wicket Hauls... In cricket, the taking of five or more wickets in an innings by a bowler, especially in T20 cricket where a bowler can bowl a maximum of 24 balls (4 overs). WPL (Women's Premier League) is a professional women's Twenty20 cricket league in India, held every year since its first season in 2023. In the three seasons played, six five-wicket hauls have been taken by six different bowlers. Check out the list of Women's Premier League Cricket Five-Wicket Hauls Here. Five-Wicket Hauls in WPL # Bowler Date Ground Team Opp Inns Ov. Runs WKts Econ Result 1 Tara Norris 5 Mar 2023 Brabourne Stadium Delhi Capitals Royal Challengers Bengaluru ...

    Snooker\IBSF World Under-18 Snooker Championship

    IBSF World Under-18 Snooker Championship | Schedule, Results & Updates IBSF World Under-18 Snooker Championship... The IBSF (International Billiards and Snooker Federation) World Under-18 Snooker Championship — also referred to as the World Amateur Under-18 Snooker Championship — is a prestigious, high-level non-professional junior snooker tournament. This championship was played in the Under-18 format until 2022, after which it was restructured and is now officially known as the World Amateur Under-17 Snooker Championship. Also Read : ACBS Asian Snooker Championship IBSF World Snooker Championship Some Facts: IBSF World Under-18 Snooker Championship has started from the year 2015 . The inaugural tournament was won by Wai Cheung , who beat compatriot Ming Tung Chan 5–2 in the final. Yana Shute won the first women's championship. Men's : IBSF World Under-18 Snooker Champion...

    IPL/Cricket/Top 20 player of the match awards in IPL History

    Top 20 player of the match awards in IPL History (max-width- 640px)"> Most player of the match awards in ipl history... AB de Villiers leads the all-time list with 25 awards in IPL history, followed by Chris Gayle in second place with 22 awards. Rohit Sharma has won 20 Man of the Match awards. Virat Kohli has 19, MS Dhoni has 18 and David Warner has 18. Here’s top 20 list of the player of the match awards in Indian Premier League (IPL) history Top 20 player of the match awards in IPL History # Player Teams Matches Batting Bowling Awards Inns Runs Avg Overs ...

    Snooker\IBSF\World Open Under-16 Snooker Championships

    World Open Under-16 Snooker Championships World Open Under-16 Snooker Championships... The World Open Under-16 Snooker Championship is a non-professional junior snooker tournament, the event is supported by the IBSF (International Billiards and Snooker Federation). See World Snooker Championship. Also Read : ACBS Asian Snooker Championship IBSF World Snooker Championship IBSF World Under-21 Snooker Championship IBSF World Under-18 Snooker Championship Some facts :- The first was held in October 2017 in Saint Petersburg, Russia. Boys :- World Open Under-16 Snooker Championships (Boys) Year Venue Winner Runner-up Score 2017 Saint Petersburg, Russia Dylan Emery Mikhail Terekhov 4–1 2018 Saint Petersburg, Russia Ben Mertens Aaron Hill 4–3 2019 Tyumen, Russia Antoni Kowalski Bulcs├║ R├йv├йsz 4–2 2022 Bucharest, Romania Liam Davies Bulcs├║ R├йv├йsz 4–2 Girls :- World Open Under-16 Snooker Championships (Girls) Year Venue Winner Runner-up...

    GK Ques & Ans, Sports & Games/GK Quiz 40 Questions

    рдЦेрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬ्рдЮाрди рдк्рд░рд╢्рди рдЙрдд्рддрд░ рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рдиोрдд्рддрд░ी рдЦेрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬ्рдЮाрди рдк्рд░рд╢्рди рдЙрдд्рддрд░ рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рдиोрдд्рддрд░ी... рд╡िрднिрди्рди рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдпा рд╕рд░рдХाрд░ी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдоें рдЙрдо्рдоीрджрд╡ाрд░ों рдХो рдЗрди рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдХे рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬाрдЧрд░ूрдХрддा рдЕрдиुрднाрдЧ рдоें рдЦेрд▓ рдкрд░ рдЖрдзाрд░िрдд рдк्рд░рд╢्рдиों рдХा рд╕ाрдордиा рдХрд░рдиा рдкрдб़рддा рд╣ै। рдЗрд╕ рд╡िрд╖рдп рд╕े рд╕ंрдмंрдзिрдд рдк्рд░рд╢्рдиों рдХे рдк्рд░рдХाрд░ рд╕ंрджрд░्рдн рдХे рд▓िрдП рджिрдП рдЧрдП рд╣ैं। рдЙрдо्рдоीрджрд╡ाрд░ों рдХो рдЗрд╕рдХे рдЖрдзाрд░ рдкрд░ рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рдкूрдЫे рдЬाрдиे рд╡ाрд▓े рдк्рд░рд╢्рдиों рдХे рдк्рд░рдХाрд░ рдХो рдЬाрдирдиा рдЕрдиिрд╡ाрд░्рдп рд╣ै। рдиिрдо्рдирд▓िрдЦिрдд рдЦेрд▓ рдСрдирд▓ाрдЗрди рдЯेрд╕्рдЯ рдоें рдЦेрд▓ рдХे рдХ्рд╖ेрдд्рд░ рд╕े рд╕ंрдмंрдзिрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдк्рд░рд╢्рди рдФрд░ рдЙрдд्рддрд░ рд╢ाрдоिрд▓ рд╣ैं рдЬो рд╡िрднिрди्рди рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдХे рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬाрдЧрд░ूрдХрддा рдЕрдиुрднाрдЧ рдоें рдЕрдХ्рд╕рд░ рдкूрдЫे рдЬाрддे рд╣ैं। рдк्рд░рдд्рдпेрдХ рдк्рд░рд╢्рди рдХे рдЪाрд░ рд╡ैрдХрд▓्рдкिрдХ рдЙрдд्рддрд░ рд╣ैं; рдЖрдкрдХो рд╕рд╣ी рд╡िрдХрд▓्рдк рдХी рдкрд╣рдЪाрди рдХрд░рдиी рд╣ोрдЧी। рдЖрдк рдЕрдкрдиे рд╕рдоाрди्рдп рдЬ्рдЮाрди рдХो рдмреЭाрдиे рдХे рд▓िрдП рдПрдХ рдмाрд░ рдЬрд░ूрд░ рдкреЭे। рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдЦेрд▓ рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рди : рдк्рд░рд╢्рди 1. рднाрд░рдд рдХे рдкрд╣рд▓े рдПрдХ рджिрд╡рд╕ीрдп рдЕंрддрд░рд░ाрд╖्рдЯ्рд░ीрдп рдХ्рд░िрдХेрдЯ рдХрдк्рддाрди рдХौрди рдеे? (A) рдЕрдЬीрдд рд╡ाрдбेрдХрд░ (B) рд╡ीрдиू рдоांрдХрдб़ी (C) рдирд╡ाрдм рдкрдЯौрджी (D) рдмिрд╢рди рд╕िंрд╣ рдмेрджीрдХ рдЙрдд्рддрд░ (A) рдЕрдЬीрдд рд╡ाрдбेрдХрд░ рдк्рд░рд╢्рди 2. рдиिрдо्рдирд▓िрдЦिрдд рдоें рд╕े рдХौрди рдЯेрд╕्рдЯ рдоैрдЪ ...

    Snooker\IBSF World Under-17 Snooker Championship

    IBSF World Under-17 Snooker Championship 2025 | Schedule, Results & Live Updates IBSF World Under-17 Snooker Championship... The IBSF World Under-17 Snooker Championship, also known as the World Amateur Under-17 Snooker Championship, is a prestigious non-professional junior snooker tournament. Played in the under-18 format until 2022, it showcases some of the most promising young talent in the sport. Also Read : ACBS Asian Snooker Championship IBSF World Snooker Championship Some Facts: IBSF World Under-18 Snooker Championship has started from the year 2015 . The inaugural tournament was won by Wai Cheung , who beat compatriot Ming Tung Chan 5–2 in the final. Yana Shute won the first women's championship. IBSF World Under-18 Snooker Championship Winner (Men's) Year Venue Winner Runner-up Score 2015 St. Petersburg, Russia Cheung Ka W...

    GK Sports/rashtriya khel aur khel janmdata desh-GK Questions

    рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдХे рд▓िрдП рдЦेрд▓ рд╕े рд╕ंрдмрди्рдзिрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рди рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдХे рд▓िрдП рдЦेрд▓ рд╕े рд╕ंрдмрди्рдзिрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рди... рд╡िрднिрди्рди рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдпा рд╕рд░рдХाрд░ी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдХे рд▓िрдП рдЦेрд▓ рд╕ंрдмрди्рдзिрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рди рд╣ै। рдпे рдк्рд░рд╢्рди рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдоें рдкूрдЫे рдЧрдП рд╣ैं рдФрд░ рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдоें рдлिрд░ рд╕े рдкूрдЫे рдЬाрдиे рдХी рд╕ंрднाрд╡рдиा рд╣ै। рддो рдпे рдк्рд░рд╢्рди рдЖрдкрдХे рдЕрдн्рдпाрд╕ рдХे рд▓िрдП рд╣ैं। рдпрд╣ां рдЦेрд▓ рд╕े рд╕ंрдмंрдзिрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдк्рд░рд╢्рди рдФрд░ рдЙрдд्рддрд░ рд╢ाрдоिрд▓ рд╣ैं рдЬो рд╡िрднिрди्рди рдк्рд░рддिрдпोрдЧी рдкрд░ीрдХ्рд╖ाрдУं рдХे рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬाрдЧрд░ूрдХрддा рдЕрдиुрднाрдЧ рдоें рдЕрдХ्рд╕рд░ рдкूрдЫे рдЬाрддे рд╣ैं। рдк्рд░рдд्рдпेрдХ рдк्рд░рд╢्рди рдХे рдЪाрд░ рд╡ैрдХрд▓्рдкिрдХ рдЙрдд्рддрд░ рд╣ैं; рдЖрдкрдХो рд╕рд╣ी рд╡िрдХрд▓्рдк рдХी рдкрд╣рдЪाрди рдХрд░рдиी рд╣ोрдЧी। рдЖрдк рдЕрдкрдиे рд╕рдоाрди्рдп рдЬ्рдЮाрди рдХो рдмреЭाрдиे рдХे рд▓िрдП рдПрдХ рдмाрд░ рдЬрд░ूрд░ рдкреЭे। рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рдЦेрд▓ рдЬीрдХे рдк्рд░рд╢्рди : рдк्рд░рд╢्рди 1.рд╢рддрд░ंрдЬ рдХा рдЬрди्рдорджाрддा рдХिрд╕ рджेрд╢ рдХो рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ै? (A) рд░ूрд╕ (B) рдЖрд╕्рдЯ्рд░ेрд▓िрдпा (C) рди्рдпूрдЬीрд▓ैंрдб (D) рднाрд░рдд рдЙрдд्рддрд░ (D) рднाрд░рдд рдк्рд░рд╢्рди 2.рдХ्рд░िрдХेрдЯ рдЦेрд▓ рдХा рдЬрди्рдорджाрддा рдХौрди рд╕ा рджेрд╢ рд╣ै? (A) рдЗंрдЧ्рд▓ैंрдб (B) рдЖрд╕्рдЯ्рд░ेрд▓िрдпा (C) рди्рдпूрдЬीрд▓ैंрдб (D) рднाрд░рдд рдЙрдд्рддрд░ (A) рдЗंрдЧ्рд▓ैंрдб рдк्рд░рд╢्рди 3.рдлुрдЯрдмॉрд▓ рдЦेрд▓ рдХा рдЬрди्рдорджाрддा рдХौрди рд╕ा рджेрд╢ рд╣ै...

    Names of different types of yoga postures lying on the back

    рдкीрда рдкрд░ рд▓ेрдЯрдиे рд╡ाрд▓े рд╡िрднिрди्рди рдк्рд░рдХाрд░ рдХे рдпोрдЧ рдЖрд╕рдиों рдХे рдиाрдо | India-sportmart рдкीрда рдкрд░ рд▓ेрдЯрдиे рд╡ाрд▓े рд╡िрднिрди्рди рдк्рд░рдХाрд░ рдХे рдпोрдЧ рдЖрд╕рдиों рдХे рдиाрдо... 1. Shanti asan – Shavasan – Peace asan or Corpse asan ( рд╢рд╡ाрд╕рди – рд╢ांрддि рдЖрд╕рди ) 2. Supta Pavan muktasan ( рдкрд╡рди рдоुрдХ्рддाрд╕рди) 3. Tanasan ( рддाрдиाрд╕ाрдиी ) 4. Anantasan or Krishnasan ( рдЕрдиंрддाрд╕рди рдпा рдХृрд╖्рдгрд╕рди: ) 5. Balasan ( рдмाрд▓ाрд╕рди ) 6. Uttan-padasan or Padottanasan ( рдкрджोрдд्рддाрдиाрд╕рди ) 7. Pad-chalanasan ( рдкрдж-рдЪрд▓рдиाрд╕рди ) 8. Naukasan ( рдиौрдХाрд╕рди ) 9. Supta Matsyendrasan ( рд╕ुрдк्рдд рдордд्рд╕्рдпेрди्рдж्рд░рд╕ाрдг ) 10. Supta Merudandasan (Set of various asanas) ( рд╕ुрдк्рдд рдоेрд░ुрджंрдбाрд╕рди ) 11. Setubandhasan ( рд╕ेрддुрдмंрдзाрд╕рди ) 12. Sarvangasan ( рд╕рд░्рд╡ांрдЧाрд╕рди ) 13. Padma-sarvangasan or Urdhva padmasan ( рдкрдж्рдо рд╕рд░्рд╡ांрдЧाрд╕рди рдпा рдЙрд░्рдз्рд╡ рдкрдж्рдоाрд╕рди ) 14. Halasan ( рд╣рд▓ाрд╕ाрдиी ) 15. Karna-peedasan ( рдХрд░्рдг-рдкीрдб़ाрд╕рди: ) 16. Chakrasan ( рдЪрдХ्рд░рд╕ाрди ) 17. Supta Chakki chalan Kriya ( рдЪрдХ्рдХी рдЪाрд▓рди рдХ्рд░िрдпा: ) рд╡्рдпाрдпाрдо рдХрд░рдиे рдХा рдЖрдкрдХा рд╡िрдЪाрд░ рдХिрд╕ рд╕्рддрд░ рдкрд░ рдлिрдЯ рдмैрдарддा рд╣ै? рдордз्рдпрдо, рдЬोрд░рджाрд░ рдпा рдЖрд░ाрдорджेрд╣, рдпोрдЧ рдоें рд╕рднी рдХे рд▓िрдП, рд╣рд░ рд╕्рддрд░ рдкрд░ рдХुрдЫ ...