Skip to main content

Consumption of calories by running activity / per hour

Did you know how many calories you burn while running?

Did you know how many calories you burn while running?

These things are important to consider in determining the total calorie expenditure of a runner. There are different ways to determine the number of calories a runner can burn when run. Many runners use the 100 calorie / kms rule. This is the fastest and simplest way to estimate a runner's calorie expenditure, but it is unlikely to be the most accurate because it does not take into account important variables.

As a very general and simple rule, an average-sized runner will burn around 100 calories per mile. So if your goal is to burn 500 calories, then you need to run about 8 Kms.

Calorie Consumption by Running activity / per hour

Running
WEIGHT (Kgs.)
On the job 50 58 65 75 85 95
9 Kms. per hr. 516 594 660 732 804 876
11 Kms. per hr. 552 624 696 768 840 912
12 Kms. per hr. 540 672 816 960 1104 1188


The most basic way to find out how many calories are burned during your walk is by keeping in mind your weight and walking speed.

Calorie Consumption by Walking activity / per hour

Walking
WEIGHT (Kgs.)
On the job 50 58 65 75 85 95
3.2 Kms. per hr. 144 168 192 216 240 264
4.8 Kms. per hr. 234 270 306 342 378 414
6.4 Kms. per hr. 270 312 353 396 438 480
8 Kms. per hr. 438 498 558 618 678 738



Weight training, swimming, cycling burns more calories

You may be wondering how many calories you can burn in doing this activity?

Related Pages:
  1. Calorie Consumption by Badminton Activity
  2. Calorie Consumption by Golf Activity
  3. ICC World Cup Winners – Women
  4. World Cup List of Winners – Important Facts
  5. Sample Questions Related to List of Cricket World Cup Winners

Sports | Football |Lawn Tennis |Cricket | Health and Fitness

Labels:

Comments

Post a Comment

Read other -

IND vs PAK One Day International match record from 1978

IND vs PAK - One-Day Internationals (Since 1978) IND vs PAK - One-Day Internationals... Read information about India vs Pakistan cricket history, One Day International records IND vs PAK, One day records, stats between India and Pakistan. India vs Pakistan: One Day International (since 1978) Both sides Total Played: 132 India won: 55 Pakistan won: 73 No Result: 4 IND vs PAK - Match results Team 1 Team 2 Winner Margin Ground Match Date Pakistan India India 4 runs Quetta Oct 1, 1978 Pakistan India Pakistan 8 wickets Sialkot Oct 13, 1978 Pakistan India Pakistan Sahiwal Nov 3, 1978 Pakistan India Pakistan 14 runs Gujranwala Dec 3, 1982 Pakistan India Pakistan 37 runs Multan Dec 17, 1982 Pakistan India India 18 runs Lahore Dec 31, 1982 Pakistan India Pakistan 8 wickets Karachi Jan 21, 1983 India Pakistan India 4 wickets Hyderabad (Deccan) Sep 10, 1983 India Pakistan India 4 wickets Jaipur Oct 2, 1983 India Pakistan Ind...
2 comments
Read more

WPL/Cricket/five-wicket hauls

Five-Wicket Hauls in WPL (max-width- 640px)"> List of WPL Cricket Five-Wicket Hauls... In cricket, the taking of five or more wickets in an innings by a bowler, especially in T20 cricket where a bowler can bowl a maximum of 24 balls (4 overs). WPL (Women's Premier League) is a professional women's Twenty20 cricket league in India, held every year since its first season in 2023. In the three seasons played, six five-wicket hauls have been taken by six different bowlers. Check out the list of Women's Premier League Cricket Five-Wicket Hauls Here. Five-Wicket Hauls in WPL # Bowler Date Ground Team Opp Inns Ov. Runs WKts Econ Result 1 Tara Norris 5 Mar 2023 Brabourne Stadium Delhi Capitals Royal Challengers Bengaluru ...
Post a Comment
Read more

Snooker\IBSF World Under-18 Snooker Championship

IBSF World Under-18 Snooker Championship | Schedule, Results & Updates IBSF World Under-18 Snooker Championship... The IBSF (International Billiards and Snooker Federation) World Under-18 Snooker Championship — also referred to as the World Amateur Under-18 Snooker Championship — is a prestigious, high-level non-professional junior snooker tournament. This championship was played in the Under-18 format until 2022, after which it was restructured and is now officially known as the World Amateur Under-17 Snooker Championship. Also Read : ACBS Asian Snooker Championship IBSF World Snooker Championship Some Facts: IBSF World Under-18 Snooker Championship has started from the year 2015 . The inaugural tournament was won by Wai Cheung , who beat compatriot Ming Tung Chan 5–2 in the final. Yana Shute won the first women's championship. Men's : IBSF World Under-18 Snooker Champion...
Post a Comment
Read more

New York City Marathon Winners/ Men’s/Women’s Champions List

List of winners of the New York City Marathon The New York City Marathon, one of six World Marathon Majors, is a 26.2-mile (42.2 km) race that has been held in New York City since 1970. It is one of the biggest marathons in the world. The course passes through all five boroughs of New York City, beginning in Staten Island and ending in Manhattan's Central Park. So far, the race has been canceled twice in 2012 due to Hurricane Sandy, which hit New York less than a week before the race was scheduled. The race was also canceled in 2020 due to the COVID-19 pandemic in the city. See the full list of New York City Marathon winners. New York City Marathon Winners Men’s Marathon Champions Women’s Marathon Champions: New York City Men’s Marathon Champions: Year Winner Country Time 2021 Albert Korir Kenya 2:08:22 2012 Cancelled due to Covid 19 2019 Geoffrey Kamworor (2) Kenya 2:08:13 2018 Lelisa Desisa Ethiopia 2:05:59 2...
Post a Comment
Read more

Bhaarat kee or se pahala เฅงเฅฆเฅฆ lagaane vaale Player

เคญाเคฐเคค เค•ी เค“เคฐ เคธे เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคฒเค—ाเคจे เคตाเคฒे เค–िเคฒाเคก़ी | เคŸेเคธ्เคŸ, เคตเคจเคกे, T20 เคญाเคฐเคค เค•ी เค“เคฐ เคธे เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคฒเค—ाเคจे เคตाเคฒे เค–िเคฒाเคกी เค•ी เคธुเคšी... เคญाเคฐเคคीเคฏ เคŸीเคฎ เค•ी เคคเคฐเคซ เคธे เคŸेเคธ्เคŸ, เคตเคจเคกे เค”เคฐ เคŸी20 เคฎें เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคฒเค—ाเคจे เคตाเคฒे เคฌเคฒ्เคฒेเคฌाเคœों เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฌเคคा เคฐเคนे เคนैं। เคŸेเคธ्เคŸ เคฎें เคฒाเคฒा เค…เคฎเคฐเคจाเคฅ, เคกे-เคจाเค‡เคŸ เคŸेเคธ्เคŸ เคฎें เคตिเคฐाเคŸ เค•ोเคนเคฒी, เคตเคจเคกे เคฎें เค•เคชिเคฒ เคฆेเคต, เค”เคฐ เคŸी-20 เค‡ंเคŸเคฐเคจेเคถเคจเคฒ เคฎें เคธुเคฐेเคถ เคฐैเคจा เคญाเคฐเคค เค•ी เค“เคฐ เคธे เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคฒเค—ाเคจे เคตाเคฒे เค–िเคฒाเคก़ी เคนैं। เคŸेเคธ्เคŸ เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฎें เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคฒाเคฒा เค…เคฎเคฐเคจाเคฅ เคจे เค‡ंเค—्เคฒैंเคก เค•े เคตिเคฐुเคฆ्เคง 17 เคฆिเคธंเคฌเคฐ 1933 เค•ो เค–ेเคฒे เค—เค เคฎैเคš เคฎें 118 เคฐเคจ เคฌเคจाเค เคฅे। เคตเคจเคกे เคฎें เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• 1983 เค•े เคตเคฐ्เคฒ्เคก เค•เคช เคฎें เคœिंเคฌाเคฌ्เคตे เค•े เคตिเคฐुเคฆ्เคง เค–ेเคฒे เค—เค เคฎैเคš เคฎें เค•เคชिเคฒ เคฆेเคต เคจे 138 เค—ेंเคฆों เคฎें 175 เคฐเคจ เคฌเคจाเค เคฅे। T20 เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฎें เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคธुเคฐेเคถ เคฐैเคจा เคจे 2010 เค•े T20 เคตเคฐ्เคฒ्เคก เค•เคช เคฎें เคฆเค•्เคทिเคฃ เค…เคซ्เคฐीเค•ा เค•े เคตिเคฐुเคฆ्เคง เค–ेเคฒे เค—เค เคฎैเคš เคฎें 101 เคฐเคจ เคฌเคจाเค เคฅे। เคญाเคฐเคค เค•ी เค“เคฐ เคธे เคชเคนเคฒा เคถเคคเค• เคฒเค—ाเคจे เคตाเคฒे เค–िเคฒाเคก़ी เค•्เคฐเคฎांเค• ...
Post a Comment
Read more

Akarna Dhanurasana – The Shooting – bow -Pose-11

Akarna Dhanurasana - The Shooting Bow - Yogarasa - Essence of Yoga... Posture: Akarna-dhanura-asana The Shooting-bow Pose  Pronunciation: ah-car-nah da-noor ah-sa-na Difficulty: Requires flexibility of hips and legs. About "Akarna Dhanurasana"  "Akarna Dhanurasana" This asana is commonly known as the shooting bow act. When you are in Akarna Dhanurasana, you should pull the toes (on the other hand) up to the ears, as if pulling the string of a bow as he prepares to hit the target with the arrow. In Sanskrit "Akarshan" means to attract and "Dhanus" means bow. The Sanskrit word karna means ear and the prefix "a" means near or towards. Dhanur means bow-shaped, curved or bent. The "bow" that is mentioned is a bow like "bow and arrow". Literally it can be translated as the bow pose near the ear, as we would call it the shooting bow pose because of the apparent nature of this pose. The prin...
Post a Comment
Read more

Snooker\IBSF World Under-17 Snooker Championship

IBSF World Under-17 Snooker Championship 2025 | Schedule, Results & Live Updates IBSF World Under-17 Snooker Championship... The IBSF World Under-17 Snooker Championship, also known as the World Amateur Under-17 Snooker Championship, is a prestigious non-professional junior snooker tournament. Played in the under-18 format until 2022, it showcases some of the most promising young talent in the sport. Also Read : ACBS Asian Snooker Championship IBSF World Snooker Championship Some Facts: IBSF World Under-18 Snooker Championship has started from the year 2015 . The inaugural tournament was won by Wai Cheung , who beat compatriot Ming Tung Chan 5–2 in the final. Yana Shute won the first women's championship. IBSF World Under-18 Snooker Championship Winner (Men's) Year Venue Winner Runner-up Score 2015 St. Petersburg, Russia Cheung Ka W...
Post a Comment
Read more

Names of different types of yoga postures lying on the back

เคชीเค  เคชเคฐ เคฒेเคŸเคจे เคตाเคฒे เคตिเคญिเคจ्เคจ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคฏोเค— เค†เคธเคจों เค•े เคจाเคฎ | India-sportmart เคชीเค  เคชเคฐ เคฒेเคŸเคจे เคตाเคฒे เคตिเคญिเคจ्เคจ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•े เคฏोเค— เค†เคธเคจों เค•े เคจाเคฎ... 1. Shanti asan – Shavasan – Peace asan or Corpse asan ( เคถเคตाเคธเคจ – เคถांเคคि เค†เคธเคจ ) 2. Supta Pavan muktasan ( เคชเคตเคจ เคฎुเค•्เคคाเคธเคจ) 3. Tanasan ( เคคाเคจाเคธाเคจी ) 4. Anantasan or Krishnasan ( เค…เคจंเคคाเคธเคจ เคฏा เค•ृเคท्เคฃเคธเคจ: ) 5. Balasan ( เคฌाเคฒाเคธเคจ ) 6. Uttan-padasan or Padottanasan ( เคชเคฆोเคค्เคคाเคจाเคธเคจ ) 7. Pad-chalanasan ( เคชเคฆ-เคšเคฒเคจाเคธเคจ ) 8. Naukasan ( เคจौเค•ाเคธเคจ ) 9. Supta Matsyendrasan ( เคธुเคช्เคค เคฎเคค्เคธ्เคฏेเคจ्เคฆ्เคฐเคธाเคฃ ) 10. Supta Merudandasan (Set of various asanas) ( เคธुเคช्เคค เคฎेเคฐुเคฆंเคกाเคธเคจ ) 11. Setubandhasan ( เคธेเคคुเคฌंเคงाเคธเคจ ) 12. Sarvangasan ( เคธเคฐ्เคตांเค—ाเคธเคจ ) 13. Padma-sarvangasan or Urdhva padmasan ( เคชเคฆ्เคฎ เคธเคฐ्เคตांเค—ाเคธเคจ เคฏा เค‰เคฐ्เคง्เคต เคชเคฆ्เคฎाเคธเคจ ) 14. Halasan ( เคนเคฒाเคธाเคจी ) 15. Karna-peedasan ( เค•เคฐ्เคฃ-เคชीเคก़ाเคธเคจ: ) 16. Chakrasan ( เคšเค•्เคฐเคธाเคจ ) 17. Supta Chakki chalan Kriya ( เคšเค•्เค•ी เคšाเคฒเคจ เค•्เคฐिเคฏा: ) เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•เคฐเคจे เค•ा เค†เคชเค•ा เคตिเคšाเคฐ เค•िเคธ เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคซिเคŸ เคฌैเค เคคा เคนै? เคฎเคง्เคฏเคฎ, เคœोเคฐเคฆाเคฐ เคฏा เค†เคฐाเคฎเคฆेเคน, เคฏोเค— เคฎें เคธเคญी เค•े เคฒिเค, เคนเคฐ เคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เค•ुเค› ...
Post a Comment
Read more

English willow cricket Bat Knocking Guide 1

เค†เคช เค…เคชเคจे เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฌैเคŸ เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•ैเคธे เค•เคฐें เค†เคช เค…เคชเคจे เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฌैเคŸ เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•ैเคธे เค•เคฐें? เค‡ंเค—्เคฒिเคถ เคตिเคฒो เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฌैเคŸ เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคฆเคธ्เคคเค• เคฆेเคจे เค•ी เค†เคตเคถ्เคฏเค•เคคा เคนोเคคी เคนै। เคฌ्เคฒेเคก เค•ी เคธเคคเคน เค•ी เคจॉเค•िंเค— เค”เคฐ เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฌैเคŸ เค•े เค…เคจुเค•ूเคฒ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा। เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฌैเคŸ เค•े เคฆเคธ्เคคเค• (knocking) เค•े เคฆो เค•ाเคฐเคฃ : เคเค• เคคो เคฌเคฒ्เคฒे เค•ो เคŸूเคŸเคจे เคธे เคฌเคšाเคจा เค”เคฐ เค‡เคธเค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเคจे เคฏोเค—्เคฏ เคœीเคตเคจ เค•ो เคฌเคข़ाเคจा। เคฆूเคธเคฐा เคฌเคฒ्เคฒे เค•े เคฌीเคš เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคจा। เคฌเคฒ्เคฒे เค•ो เคคेเคฒ เคฒเค—ाเคจा : เค•เคš्เคšे เค…เคฒเคธी เค•े เคคेเคฒ เค•ा เคเค• เคนเคฒ्เค•ा เค•ोเคŸ เคธाเคฎเคจे, เค•िเคจाเคฐों, เคฌเคฒ्เคฒे เคฌ्เคฒेเคก เค•े เคชीเค›े เค”เคฐ เคชीเค›े เคเค• เคจเคฐเคฎ เค•เคชเคก़े เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐें เคฒเค—เคฏा เคœाเคจा เคšाเคนिเค, เคœเคฌเค•ि เคฌเคฒ्เคฒे เค•ो เค•्เคทैเคคिเคœ (เคธเคฎाเคจांเคคเคฐ)เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคฐเค–ा เคœाเคคा เคนै। เค•्เคฐिเค•ेเคŸ เคฌैเคŸ เคชเคฐ เค•เคš्เคšे เค…เคฒเคธी เค•े เคคेเคฒ เค•ो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคธूเค–เคจे เคฆें เค”เคฐ เค‡เคธ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เค•ो 2-3 เคฌाเคฐ เค…เคจुเคช्เคฐเคฏोเค—ों เค•े เคฒिเค เคฆोเคนเคฐाเคं। เคŸिเคช्เคชเคฃी- เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•เคฐे เคฌैเคŸ เค•े เคธ्เคช्เคฒिเคธ เคเคฐिเคฏा เคชเคฐ เคคेเคฒ เคจ เคฒเค—ाเค। เคฆเคธ्เคคเค• เคฆे เคฐเคนा━ (KNOCKING) : เคฌैเคŸ เคฎैเคฒेเคŸ (เคฏा เคเค• เคชुเคฐाเคจे เคšเคฎเคก़े เค•ी เค—ेंเคฆ) เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐเค•े เคฌเคฒ्เคฒे เค•े เคธाเคฎเคจे เค•े เคšेเคนเคฐे เค•ो เคงीเคฐे-เคงीเคฐे 2 เค˜ंเคŸे เค•े เคฒिเค เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคฌเคฒ्เคฒे เคฎें เคซाเค‡เคฌเคฐ เค•ो เคธंเคชीเคก़िเคค เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคŸैเคช เค•เคฐें। เค•्เคฐिเค•ेเคŸ ...
Post a Comment
Read more