Skip to main content

How to do Bhadrasana Yoga

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•ा เคคเคฐीเค•ा เค”เคฐ เคฒाเคญ

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•ा เคคเคฐीเค•ा เค”เคฐ เคซाเคฏเคฆे...

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคถुเคฐुเค†เคคी เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค เค‰เคชเคฏुเค•्เคค เคเค• เคธाเคงाเคฐเคฃ เคฏोเค— เคฎुเคฆ्เคฐा เคนै। เคœोเค•ि เคง्เคฏाเคจ เค•े เคฒिเค เคเค• เค…เคจुเค•ूเคฒ เค†เคธเคจ เคนै เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เค†เคฐाเคฎเคฆाเคฏเค• เคนै เค”เคฐ เค‡เคธे เค…เคงिเค• เค…เคตเคงि เคคเค• เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।'เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ' เคธंเคธ्เค•ृเคค เคญाเคทा เค•ा เคถเคฌ्เคฆ เคนै। เคฏे เคฆो เคถเคฌ्เคฆों เคธे เคฎिเคฒเค•เคฐ เคฌเคจा เคนै। เคชเคนเคฒे เคถเคฌ्เคฆ 'เคญเคฆ्เคฐ' เค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคนै- 'เคญเคฒा เคฎเคจुเคท्เคฏ' เคฏा 'เคถाเคจเคฆाเคฐ'। เคœเคฌเค•ि เคฆूเคธเคฐे เคถเคฌ्เคฆ เค†เคธเคจ เค•ा เค…เคฐ्เคฅ เค•िเคธी เคตिเคถिเคท्เคŸ เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เค–เคก़े เคนोเคจे, เคฒेเคŸเคจे เคฏा เคฌैเค เคจे เคธे เคนै।

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เค•ा เคถाเคฌ्เคฆिเค• เค…เคฐ्เคฅ เคนोเคคा เคนै, เคญเคฒे เคฎเคจुเคท्เคฏ เคฏा เคถाเคจเคฆाเคฐ เคคเคฐीเค•े เคธे เคฌैเค เคจे เคตाเคฒा เค†เคธเคจ। เค‡เคธเคฒिเค เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เค•ो เค…ंเค—्เคฐेเคœी เคฎें ‘เค—्เคฐेเคธिเค‘เคธ เคชोเคœ’ เคญी เค•เคนा เคœाเคคा เคนैं। เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•े เค…เคญ्เคฏाเคธ เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•ुเค› เค—เคœเคฌ เค•े เคซाเคฏเคฆे เคนैं। เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เค•ा เค…เคญ्เคฏाเคธ เคฎเคจ เค•ो เคถांเคค เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคจिเคฐोเค—ी เค”เคฐ เคธुंเคฆเคฐ เคฌเคจเคคा เคนै। เคฏเคน เคฎूเคฒाเคงाเคฐ (เคฎूเคฒ) เคšเค•्เคฐ เค•ो เคญी เคธเค•्เคฐिเคฏ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เคฏोเค— เคนเคฎाเคฐे เคซेเคซเฅœों เค”เคฐ เคชाเคšเคจ เคคंเคค्เคฐ เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคนी เคฒाเคญเคฆाเคฏเค• เคนोเคคा เคนैं। เค†เค‡เคฏे เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि เค”เคฐ เค‰เคธเค•े เคฒाเคญों เค•ो เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคธे เคœाเคจเคคे เคนैं।

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•ा เคคเคฐीเค•ा :–

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคช เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคเค• เคฏोเค—ा เคฎैเคŸ เค•ो เคฌिเค›ाเค•เคฐ เค‰เคธ เคชเคฐ เคฆोเคจों เค˜ुเคŸเคจों เค•ो เคฎोเฅœเค•เคฐ เคฆंเคกाเคธเคจ เคฎें เคฌैเค े, เคฆोเคจों เคŸांเค—ो เค•ो เคเค• เคธाเคฅ เค†เค—े เคฎिเคฒाเค‡เค, เคนाเคฅ เคถเคฐीเคฐ เค•े เค…เค—เคฒ-เคฌเค—เคฒ เคนोเคจे เคšाเคนिเค, เคนเคฅेเคฒिเคฏां เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคนों। เคฐीเฅ เค•ी เคนเคก्เฅœी เคฌिเคฒ्เค•ुเคฒ เคธीเคงी เคนोเคจी เคšाเคนिเค।
เคฆोเคจों เคŸांเค—ो เค•ो เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคงुเคŸเคจों เคธे เคฎोเฅœिเค (เคชเคนเคฒे เคฆांเคˆ เค“เคฐ เคฌाเคฆ เคฎें เคฌांเคˆ) เคคเคฅा เคฆोเคจों เคคเคฒเคตों เค•ो เคฎिเคฒाเค‡เค। เค‰ंเค—เคฒिเคฏों เคธे เค‰เคจ्เคนें เคชเค•เฅœे เคฐเค–ें เค”เคฐ เคŸเค–เคจों เค•े เคšाเคฐों เค“เคฐ เค‰ंเค—เคฒिเคฏों เค•ी เคชเค•เฅœ เคฐเค–िเค। เคŸांเค—े เคœเคฎीเคจ เคธ्เคชเคฐ्เคถ เค•िเค เคนुเค เคนोเคจी เคšाเคนिเคं เค”เคฐ เค˜ुเคŸเคจे เคญी เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคนोเคจे เคšाเคนिเคं।

เคตिเคงि เค”เคฐ เคจिเคทेเคง :–

เค•เคฎเคฐ เค”เคฐ เค—เคฐ्เคฆเคจ เคธीเคงी เคนोเคจी เคšाเคนिเค। เค†เคญ्เคฏंเคคเคฐ เคœांเค˜ो เค•े เคฎूเคฒ เคฎें เค–िंเคšाเคต เคนोเคจा เคฎเคนเคค्เคตเคชुเคฐ्เคฃ เคนै।

เคญเคฆ्เคฐाเคธเคจ เคฏोเค— เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฒाเคญ :–

  • เค‡เคธเคธे เคจिเคคเคฎ्เคฌ, เค˜ुเคŸเคจे เค”เคฐ เคŸเค–เคจे เค•े เคœोเฅœों เคฎें เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เคฒเคšीเคฒाเคชเคจ เค†เคคा เคนै, เค”เคฐ เคšोเคŸ เคฒเค—เคจे เคธे เคฌเคšเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเคคा เคฎिเคฒเคคी เคนै।
  • เค‡เคธเคธे เคฐीเฅ เค•े เคฐเคœ्เคœू เคญाเค— เคฎें เคคเคจाเคต เคธे เคฎुเค•्เคคि เคฎिเคฒเคคी เคนै।
  • เคฏเคน เค•เคฎเคฐ เค•े เคชुเคฐे เคญाเค— เค•े เคฒिเค เค…เคš्เค›ा เค†เคธเคจ เคนै เคคเคฅा เค‡เคธเคธे เคจिเคคเคฎ्เคฌ, เค˜ुเคŸเคจे เค”เคฐ เคŸเค–เคจों เค•े เคœोเฅœो เคฎें เคฒเคšीเคฒाเคชเคจ เค†เคคा เคนै।
  • เคœांเค˜ो เคถ्เคฐेाเคฃीเคฏ เค”เคฐ เคœांเค˜ เค•े เคœोเฅœों เค•ी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคฎें เค…เคš्เค›ा เค–िंเคšाเคต เค† เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคธे เคฏे เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคคी เคนै।
  • เคฏเคน เค†เคธเคจ เคถ्เคฐेाเคฃीเคฏ เคญाเค— เค•े เคŠเคคเค•ों, เคจाเฅœिเคฏों เค•े เคตिเคธ्เคคाเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคนै।
  • เคญเคฆ्เคฐเคธเคจ เค•เคฎเคฐ เค”เคฐ เคถ्เคฐेाเคฃीเคฏ เคนिเคธ्เคธों เค•ी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคนै।
  • เคจिเคฏเคฎिเคค เค…เคญ्เคฏाเคธ เคธे เค…เคธाเคง्เคฏ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคฎें เคญी เคซाเคฏเคฆा เคชเคนुंเคšाเค।
    • Related Pages:
    1. เคฏोเค— เค•ी เคถुเคฐुเค†เคค เค•เคฐें, เค‡เคจ เฅซ เคฏोเค—ाเคธเคจ เคธे
    2. เคถुเคฐुเค†เคคी เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค เคฏोเค—ाเคธเคจ
    3. 7 Best Strength-Building Yoga Postures for Beginners
    4. benefits of outdoor training compared to gym workout?
    5. How Yoga is beneficial in your life in modern life?
    6. Walking is a good exercise for health
    7. Can 75 plus age people do pranayama?
    8. How to increase height after 18 years age by yoga naturally?
    9. BEST YOGA MAT THICKNESS AND HEIGHT?

    Sport| Football |Tennis | Cricket | Yoga | GYM | G K

    Labels:

    Comments

    Post a Comment

    Read other -

    Volley Ball

    Detailed Information of Volleyball Game | India-Sportmart Detailed Information of Volleyball Game... If you also like to play volleyball, then you know about the detailed information of this game. In the early times, he used to call volleyball as Mintonet, which is one of the popular sports in India today. You must have noticed that the youth groups like to play volleyball in rural and urban areas. Because volleyball is a physical exercise recreational sport, and with less equipment, accessibility and less expenses which make the sport special, this sport is special. Volleyball in India is believed to have been brought to be around 75 to 80 years by some physical teachers of that time. He was trained in this game by going abroad and he spread the sport. You may be aware that the invention of the volleyball game in America in 1895 AD, the inventor of this sport is believed to be the physical director of the Young Men's Christian Association (Y M C A) William G Morgan...
    55 comments
    Read more

    World Table Tennis Championships Winner List - Table Tennis

    World Table Tennis Championships Winner List World Table Tennis Championships... The world championship year 1926 started in London, England. Hungarian Roland Jacobi won the men's singles title that first year, beating another Hungarian (Zoltan Meklovits) in the final as the European players dominated the championship. The World Championships is being played since 1926, this list is of players who have been winners of the World Table Tennis Championships. World Championships - Men's Singles Year City Winner Association Runner-Up Association 2021 Houston FAN, Zhendong China MOREGARD, Truls Sweden 2019 Budapest MA, Long China FALCK, Mattias Sweden 2017 Dusseldorf MA, Long China FAN, Zhendong China ...
    Post a Comment
    Read more

    ARDHA USTRASANA-Half Camel Posture

    ARDHA USTRASANA (The Half Camel Posture) Ustra means camel. The final version of this asana resembles the hump of a camel.   In this version, only the first stage (half) of the asana can be practiced.  Sthiti: Long sitting posture (Visramasana)  Technique  Sit in Visramasana. Come to Dandasana. Fold your legs and sit on your heels. Keep the thighs close and big toes touching. Place the hands on the knees. The head and back should be straight. This is Vajrasana. Stand on your Knees. Place The hands on the waist with fingers pointing downward. Keep the elbows and shoulders parallel. Bend the head back and stretch the neck muscles; inhale and bend the trunk backwards as much as possible. As you exhale, relax. Keep the thighs perpendicular to the ground. Remain in the posture for 10-30 seconds with normal breathing.  Return with inhalation; sit in Vajrasana. Relax in Visramasana. Benefits It helps to strengthen back and neck muscles. Relieves consti...
    Post a Comment
    Read more

    Major Awards in game Kho Kho - Kho Kho Awards

    Major Awards in Kho Kho | India Sport-mart Kho Kho Awards... In Kho-Kho game, players are given various awards for their dedication towards the game and their outstanding performance throughout their career. Some of these awards are as follows: Janaki Award : Kho-Kho award for girls below 18 years of age. Janaki Award is given for his outstanding performance in sports. Veer Abhimanyu Award : Kho-Kho players below the age of 18 years have been awarded the Veer Abhimanyu Award for exceptional performance in this traditional game. Arjuna Award : The Ministry of Youth Affairs and Sports (Government of India) recognizes sportspersons and bestows them with the Arjuna Award for their outstanding achievement in the Kho-Kho National Games. The award also includes a scroll with Rs 500,000 and a bronze statue of Arjuna. Eklavya Award for Men's : Eklavya Puraskar was instituted in 1994 to honor sports persons who are 19 years of age or less. The Governmen...
    Post a Comment
    Read more

    Modern Badminton Rackets

    Modern Badminton Rackets Badminton Rackets... In modern times badminton racquets are lighter in weight and rackets do not weigh more than 100 grams. The racket frame can be made of common metals such as steel or aluminum. Sometimes rackets are made of alloys, hardened carbon fiber, ceramic or boron. The length of its badminton racket is not more than 680 mm and the width is not more than 230 mm. If you want to start playing a badminton game, then the beginning badminton player should find the answer to some question by themselves, as you know about badminton racket, you know how much a badminton racket weighs and badminton racket What is the length, and how much is the dimensions of the badminton court, we will only talk about the badminton racket. A badminton racket consists of a tubular shaft and a racket head oval-shaped frame, with a handle, by which players stroke the cock. A racket frame that is made of steel, aluminum, carbon fiber, ceramic, boron, o...
    Post a Comment
    Read more

    10 Home GYM Equipment For Beginners

    10 Home GYM Equipment For Beginners Home GYM Equipment... If we talk about GYM, we will hardly be able to count gym numbers across India as there will be one or two GYMs available on every street, yet we cannot go to the gym and get up in the morning and exercise are not enabled. By doing a lot of household chores, some have to leave for office and some have to spend a lot of time for their business and it is very difficult for business people to go to the gym and exercise. If we talk about working women and housewives, it is very difficult for them to find time in the morning and evening. Some people subscribe to gym, but they are unable to go to the gym to exercise and it is a waste of money. If you want to set up a home gym at home but do not know where to start, keep reading. That is why we are telling you about some such devices, which you can do at work time at home, in which you are saving your money as well as time. What we are telling you about ...
    12 comments
    Read more

    Cricket/Record/List of Cricket Records

    List of Cricket Records | Fastest Test Runs Milestones | India-Sportmart Cricket Records List... Records have always attracted people. Setting a record in any field, especially in cricket or other sports, requires time, patience and good performance. Here is the list of all the records achieved by cricket players from golden ducks to most centuries. List of Cricket Records: ◾ Highest Strike Rate In ODI ◾ Most Runs as Captain In ODI ◾ Highest Batting Average In ODI ◾ Consecutive Centuries In ODI ◾ Fastest century in ODI ◾ Most Fifties In ODI ◾ Most Sixes In ODI ◾ Most Fours in ODI ◾ Lowest Score In ODI ◾ Fastest 1000 Runs In ODI ◾ Fastest 2000 Runs In ODI ◾ Fastest 3000 Runs In ODI ◾ Fastest 4000 Runs In ODI ◾ Fastest 5000 Runs In ODI ◾ Fastest 6000 Runs In ODI ◾ Fastest 7000 runs...
    Post a Comment
    Read more

    About the history of chess sport\เคถเคคเคฐंเคœ

    เคถเคคเคฐंเคœ เค•ा เค‡เคคिเคนाเคธ | Chess History in Hindi เคถเคคเคฐंเคœ เค–ेเคฒ เค•ी เคœाเคจเค•ाเคฐी... เคถเคคเคฐंเคœ (Chess) — เคชเคฐिเคšเคฏ เค”เคฐ เคฎूเคฒ เคฌाเคคें: เคถเคคเคฐंเคœ เคเค• เคฌेเคนเคฆ เคช्เคฐाเคšीเคจ เค”เคฐ เคฌुเคฆ्เคงिเคฎเคค्เคคाเคชूเคฐ्เคฃ เค–ेเคฒ เคนै เคœिเคธे เคฆो เค–िเคฒाเคก़ी เค–ेเคฒเคคे เคนैं। เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै เค•ि เค‡เคธเค•ा เคช्เคฐाเคฐเคฎ्เคญिเค• เคธ्เคตเคฐूเคช เคšเคคुเคฐंเค— เคจाเคฎ เคธे เคช्เคฐाเคšीเคจ เคญाเคฐเคค เคฎें เคนुเค† เคฅा เค”เคฐ เคธเคฎเคฏ เค•े เคธाเคฅ เคฏเคน เคชूเคฐे เคตिเคถ्เคต เคฎें เคซैเคฒ เค—เคฏा। เค‡เคคिเคนाเคธ เค•ा เคธंเค•्เคทिเคช्เคค เคชเคฐिเคšเคฏ: เคเคคिเคนाเคธिเค• เคฎाเคจ्เคฏเคคाเค“ं เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคฏเคน เค–ेเคฒ เคช्เคฐाเคšीเคจ เคญाเคฐเคค เคฎें เคชाँเคšเคตीं-เค›เค ी เคถเคคाเคฌ्เคฆी เค•े เค†เคธเคชाเคธ เคตिเค•เคธिเคค เคนुเค†। เคช्เคฐाเคšीเคจ เคจाเคฎ เคšเคคुเคฐंเค— เคฅा। เคญाเคฐเคค เคธे เคฏเคน เค…เคฐเคฌ เคฆेเคถों เค”เคฐ เคซिเคฐ เคฏूเคฐोเคช เคชเคนुँเคšा, เคœเคนाँ เคธे เคฎเคง्เคฏเค•ाเคฒ เค•े เคฌाเคฆ เค†เคงुเคจिเค• เคถเคคเคฐंเคœ เค•े เคฐूเคช เค‰เคญเคฐ เค•เคฐ เคธाเคฎเคจे เค†เคฏे। เคšौเคชाเคŸ (เคฌोเคฐ्เคก) เค”เคฐ เค–ेเคฒ เค•ी เคธंเคฐเคšเคจा: เคถเคคเคฐंเคœ เคเค• เคšौเค•ोเคฐ เคฌोเคฐ्เคก เคชเคฐ เค–ेเคฒा เคœाเคคा เคนै เคœिเคธเคฎें เค•ुเคฒ 64 เค–ाเคจों (8×8) เคนोเคคे เคนैं। เคฏे เค–ाเคจों เคฆो เคฐंเค—ों เคฎें เคฌँเคŸे เคนोเคคे เคนैं — เค†เคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เค•ाเคฒे เค”เคฐ เคธเคซेเคฆ (เคฏा เค—เคนเคฐे เค”เคฐ เคนเคฒ्เค•े)। เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เค–िเคฒाเคก़ी เค•े เคชाเคธ เค•ुเคฒ 16 เคŸुเค•เคก़े เคนोเคคे เคนैं: 1 × เคฐाเคœा (King) 1 × เคตเคœीเคฐ/เคฐाเคจी (Queen) 2 × เคนाเคฅी (Bishops) 2 × เค˜ोเคก़े/เค˜ोเคก़ा (Knights) ...
    Post a Comment
    Read more

    List of F1 World Champions drivers - Formula 1 GK

    F1 World Champions Drivers and Constructors Title List About Formula 1 Race: The F1 World of Champions is the biggest race competition in the world. This competition is not organized in all countries. Only drivers with super license can participate in this competition. It is organized by an organization named Federation of International (FIA) Automobiles. The Federation of Internationals (FIA) was founded in 1904. The Formula 1 Championship was first organized in India in October 2011. Formula 1 races take place on Sundays, with Friday and Saturday practice sessions. A total of 12 teams participate in each of its sessions. Two drivers from each team enter each race. A total of 24 drivers enter the race. F1 World Champion list in Formula 1 each year. The list shows the Formula 1 driver and Formula 1 constructor (and engine) who won the championship title since the introduction of Formula 1 in 1950. F1 Champions List by year YEAR Country DRIVER TEAM CONSTRUCTOR ENGINE ...
    Post a Comment
    Read more