Skip to main content

Yoga Asanas\To stay Healthy-Start Yoga with these Yoga Asanas

เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคจे เค•े เคฒिเค เคฏोเค— เค•ी เคถुเคฐू เค•เคฐें เค‡เคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เคธे

เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคจे เค•े เคฒिเค เคฏोเค— เค•ी เคถुเคฐू เค•เคฐें เค‡เคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เคธे...

เค…เค—เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคจा เคนै เคคो เคฏोเค— เค•เคฐเคจा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเค—ा। เคเคธे เคฏोเค—ाเคธเคจ เคœिเคจ्เคนें เคธीเค–เคจा เค†เคชเค•े เคฒिเค เค†เคธाเคจ เคนै, เคคाเค•ि เค†เคช เคฌिเคจा เค•िเคธी เคชเคฐेเคถाเคจी เค•े เค‡เคจ्เคนें เค•เคฐ เคธเค•ें। เค…เค—เคฐ เค†เคช เค…เคชเคจी เคฆिเคจเคšเคฐ्เคฏा เคฎें เคฏोเค— เค•ो เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคน เคฐเคนें เคนैं เคคो เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เคšुเคจें। เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ा เคšुเคจाเคต เค‡เคธเคฒिเค เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै เค•्เคฏोंเค•ि เคถुเคฐूเค†เคค เคฎें เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฒเคšीเคฒेเคชเคจ เค•ी เค•เคฎी เคนोเคคी เคนै। เคคो, เคœिเคจ เคฒोเค—ों เค•ो เคฏोเค— เค•ी เคถुเคฐूเค†เคค เค•เคฐเคจी เคนै เค‰เคจเค•ो เค‡เคจ เคฏोเค— เค•ा เค…เคญ्เคฏाเคธ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‡เคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฐोเคœ 5-10 เคธांเคธ เคฒेเคจे เค”เคฐ เค›ोเคก़เคจे เคคเค• เคญी เค•เคฐเคคे เคฐเคนेंเค—े เคคो, เคฏे เคฌाเค•ी เคฏोเค—ाเคธเคจों เค•े เค…เคญ्เคฏाเคธ เค•े เคฒिเค เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค”เคฐ เคฎเคจ เค•ो เคคैเคฏाเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐेंเค—े।

เคถुเคฐुเค†เคคी เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค เคฏोเค—ाเคธเคจ:

เคตृเค•्เคทाเคธเคจ (Vrikshasana)

เคถुเคฐूเค†เคคी เคธเคฎเคฏ เคฎें เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เคตृเค•्เคทाเคธเคจ เค‡เคธเค•े เคฒिเค เคเค• เคฌเคข़िเคฏा เคฏोเค— เคนै। เคฏเคน เค†เคธเคจ เค†เคชเค•ो เค…ंเคฆเคฐ เคธे เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।

เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि:
  • เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคธीเคงे เค–เคก़े เคนो เคœाเคฏें।
  • เคฆोเคจों เคชैเคฐौं เค•े เคฌीเคš เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ เคเค• เคซीเคŸ เค•ा เค…ंเคคเคฐ เคนोเคจा เคœเคฐूเคฐी เคนै।
  • เคฆाเคนिเคจे เคชैเคฐ เค•ो เคฎोเคก़เคคे เคนुเค เค‰เคธे เคฎเคœเคฌूเคคी เคธे เคฌाเคˆं เคœांเค˜ เคชเคฐ เคฐเค–ें।
  • เคฌाเคं เคชैเคฐ เค•ो เคธीเคงा เคฐเค–เคคे เคนुเค เคธंเคคुเคฒเคจ เคฌเคจाเคं เคฐเค–े।
  • เค…เคš्เค›ा เคธंเคคुเคฒเคจ เคฌเคจाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เค—เคนเคฐी เคธांเคธ เคฒें เค”เคฐ เค•ो เคธिเคฐ เค•े เคŠเคชเคฐ เคฒे เคœाเค•เคฐ เคฆोเคจों เคนเคฅेเคฒिเคฏों เคธे เคจเคฎเคธ्เค•ाเคฐ เค•ी เคฎुเคฆ्เคฐा เคฌเคจाเคं।
  • เคฐीเคข़ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•ो เคธीเคงा เคฐเค–เคจा เคธुเคจिเคถ्เคšिเคค เค•เคฐें เค”เคฐ เค•ुเค› เค—เคนเคฐी เคธांเคธ เคฒीเคœिเค।
  • เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคธांเคธ เค›ोเคก़เคคे เคนुเค เคนाเคฅों เค•ो เคจीเคšे เคฒाเคं เค”เคฐ เคงीเคฐे เคธे เคฆाเคนिเคจे เคชैเคฐ เค•ो เคธीเคงी เค•เคฐें เค”เคฐ เคฐिเคฒैเค•्เคธ เคนो เคœाเคं।
  • เค…เคฌ เคฌाเคं เคชैเคฐ เค•ो เคฆाเคนिเคจी เคœांเค˜ เคชเคฐ เคฐเค–เค•เคฐ เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เคฆोเคนเคฐाเคं।

    • เคคाเคก़ाเคธเคจ (Tadasana)

    เคถुเคฐूเค†เคคी เคธเคฎเคฏ เคฎें เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคคाเคก़ाเคธเคจ เคฏोเค— เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคนै। เค–ाเคธเคคौเคฐ เคชเคฐ เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฎเคนिเคฒा เคนैं เคคो เคฏเคน เคฏोเค— เค†เคชเค•ो เคœเคฐूเคฐ เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเคฏे। เคฏเคน เค†เคธเคจ เค†เคชเค•ो เคšुเคธ्เคค เคฆुเคฐुเคธ्เคค เคนी เคจเคนीं เค•เคฐเคคा เคฌเคฒ्เค•ि เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธुเคกौเคฒ เคเคตं เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै।

    เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि:
  • เคคाเคก़ाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เค†เคช เค–เคก़े เคนो เคœाเคं।
  • เคชैเคฐों เค”เคฐ เคœाเค˜ों เค•ो เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคฐเค–ें।
  • เคธांเคธ เคญเคฐเคคे เคนुเค เคเคก़ी เค•ो เคŠเคชเคฐ เค‰เค ाเคं เค”เคฐ เค…เคชเคจी เคœाเค˜ों เค•ो เค–ीเคšें।
  • เคธांเคธ เคญเคฐเคคे เคนुเค เค…เคชเคจे เคชेเคŸ เค”เคฐ เค›ाเคคी เคฎें เค–िंเคšाเคต เคชैเคฆा เค•เคฐें।
  • เคธांเคธ เค›ोเคก़เคคे เคธเคฎเคฏ เค…เคชเคจे เค•ंเคงों เค•ो เคธिเคฐ เคธे เคฆूเคฐ เคฒे เคœाเคं।
  • เค—เคฐ्เคฆเคจ เค•ी เคนเคก्เคกी เค•े เค•्เคทेเคค्เคฐ เค•ो เคซैเคฒाเคं เค”เคฐ เค…เคชเคจी เค—เคฐ्เคฆเคจ เคฒंเคฌी เค•เคฐें।

    • เคจौเค•ाเคธเคจ (Naukasan)

    เคถुเคฐूเค†เคคी เคธเคฎเคฏ เคฎें เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคจौเค•ाเคธเคจ เคฏोเค— เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคนै। เค‡เคธ เค…เคญ्เคฏाเคธ เคฎें เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคจाเคต เค•ी เคคเคฐเคน เค–เคก़ा เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธे เคจौเค•ाเคธเคจ เค•เคนा เคœाเคคा เคนै।

    เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि:
  • เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคชीเค  เค•े เคฌเคฒ เคฒेเคŸ เคœाเคं।
  • เค…เคชเคจे เคนाเคฅों เค•ो เค…เคชเคจे เค•िเคจाเคฐे เคชเคฐ เคฐเค–เค•เคฐ เคถเคฐीเคฐ เคธे เคฒเค—ा เคฆें।
  • เคเค• เคฒंเคฌी เค—เคนเคฐी เคธांเคธ เคฒें เค”เคฐ เคธांเคธ เค›ोเคก़เคคे เคนुเค เคนाเคฅों เค•ो เคชैเคฐों เค•ी เค“เคฐ เค–ींเคšे เค”เคฐ เค…เคชเคจे เคชैเคฐों เค”เคฐ เค›ाเคคी เค•ो เค‰เค ाเคं।
  • เค†เคชเค•े เคนाเคฅ เค†เคชเค•े เคชैเคฐों เค•ी เคธीเคง เคฎें เคนोเคจे เคšाเคนिเค।
  • เค†เคชเค•ी เค†ंเค–ें เคนाเคฅों เค•ी เค‰ंเค—เคฒिเคฏों เคชเคฐ เคนोเคจी เคšाเคนिเค।
  • เคฒंเคฌी เค—เคนเคฐी เคธांเคธ เคฒेเคคे เคนुเค เค†เคธเคจ เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–ें।
  • เคธांเคธ เค›ोเคก़เคคे เคนुเค เคงीเคฐे เคธे เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคตाเคชเคธ เค†เคं เค”เคฐ เค†เคฐाเคฎ เค•เคฐें।

    • เคญुเคœंเค—ाเคธเคจ (Bhujangasana)

    เคถुเคฐूเค†เคคी เคธเคฎเคฏ เคฎें เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคญुเคœंเค—ाเคธเคจ เคฏोเค— เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคนै। เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เคช्เคฐเคคि เคฆिเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เค•ंเคงे, เคนाเคฅ, เค•ुเคนเคจिเคฏाँ, เคชीเค , เค•िเคกเคจी, เค”เคฐ เคฒीเคตเคฐ เค•ो เคฎเฅ›เคฌूเคคी เคฎिเคฒเคคी เคนै, เค”เคฐ เค…เคจेเค• เคฐोเค—ों เคธे เคฎुเค•्เคคि เคฎिเคฒเคคी เคนै।

    เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि:
  • เคญुเคœंเค—ाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคชेเคŸ เค•े เคฌเคฒ เคธीเคงा เคฒेเคŸ เคœाเคं।
  • เค‡เคธเค•े เคฌाเคฆ เคฆोเคจों เคนाเคฅों เค•ो เค…เคชเคจे เคฎाเคฅे เค•े เคจीเคšे เคŸिเค•ाเคं।
  • เคฆोเคจों เคชैเคฐों เค•े เคชंเคœों เค•ो เคธाเคฅ เคฐเค–ें।
  • เค…เคฌ เคฎाเคฅे เค•ो เคธाเคฎเคจे เค•ी เค“เคฐ เค‰เค ाเคं เค”เคฐ เคฆोเคจों เคฌाเคœुเค“ं เค•ो เค•ंเคงों เค•े เคธเคฎाเคจांเคคเคฐ เคฐเค–ें เคœिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคญाเคฐ เคฌाเคœुเค“ं เคชเคฐ เคชเคก़ेเค—ा।
  • เค…เคฌ เคถเคฐीเคฐ เค•े เค…เค—्เคฐเคญाเค— เค•ो เคฌाเคœुเค“ं เค•े เคธเคนाเคฐे เค‰เค ाเคं।
  • เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธ्เคŸ्เคฐेเคš เค•เคฐें เค”เคฐ เคฒंเคฌी เคธांเคธ เคฒें।
  • เค•ुเค› เคธेเค•ंเคก เค‡เคธी เค…เคตเคธ्เคฅा เคฎें เคฐเคนเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคตाเคชเคธ เคชेเคŸ เค•े เคฌเคฒ เคฒेเคŸ เคœाเคं।

    • เคฌाเคฒाเคธเคจ (Child's Pose)

    เคถुเคฐूเค†เคคी เคธเคฎเคฏ เคฎें เค†เคธाเคจ เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคจा เคšाเคนिเค। เค‰เคจเค•े เคฒिเค เคฌाเคฒाเคธเคจ เคฏोเค— เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ा เคนै। เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคเค• เคฏोเค—ी เค•ो เคตिเคถ्เคฐाเคฎ เคชाเคจे เค”เคฐ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคฅเค•ाเคจ เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•ा เค…เคญ्เคฏाเคธ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคฌाเคฒाเคธเคจ เคจ เคธिเคฐ्เคซ เคถुเคฐूเค†เคคी เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค เคนी เคจเคนीं เคฌเคฒ्เค•ि เคนเคฐ เคธ्เคคเคฐ เค•े เคฏोเค—िเคฏों เค•ा เคธเคฐ्เคตเคถ्เคฐेเคท्เค  เค†เคธเคจ เคนै।

    เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि:
  • เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคฏोเค—เคฎैเคŸ เคชเคฐ เค˜ुเคŸเคจों เค•े เคฌเคฒ เคฌैเค  เค•เคฐ เค…เคชเคจे เคฆोเคจों เคŸเค–เคจों เค”เคฐ เคเคก़िเคฏों เค•ो เค†เคชเคธ เคฎें เค›ुเค†เคं।
  • เคซिเคฐ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เค…เคชเคจे เค˜ुเคŸเคจों เค•ो เคฌाเคนเคฐ เค•ी เคคเคฐเคซ เคœिเคคเคจा เคนो เคธเค•े เคซैเคฒाเคं।
  • เค—เคนเคฐी เคถ्เคตाเคธ เค–ींเคšเค•เคฐ เค†เค—े เค•ी เคคเคฐเคซ เคुเค•ें เค”เคฐ เคชेเคŸ เค•ो เคฆोเคจों เคœांเค˜ों เค•े เคฌीเคš เคฒे เคœाเคं เค”เคฐ เคธांเคธ เค›ोเคก़ เคฆें।
  • เคนाเคฅो เค•ो เคธीเคงा เคฐเค–े, เค”เคฐ เคฎाเคฅे เค•ो เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคฒเค—ाเคฏे।
  • เคนाเคฅों เค•ो เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฆोเคจों เค“เคฐ เคธे เค†เค—े เค•ी เค“เคฐ เคฌเฅाเคคे เคนुเค เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคฐเค–ें, เค…เคฌ เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฐिเคฒैเค•्เคธ เค•เคฐเคจे เคฆे เค”เคฐ เคซिเคฐ เคเค• เค—เคนเคฐी เคธांเคธ เคฒें เค”เคฐ เค‰เคธे เค›ोเคก़े।
  • เค…เคฌ เคนเคฅेเคฒी เค†เค•ाเคถ เค•ी เค“เคฐ (เคฏเคฆि เคฏे เค†เคฐाเคฎเคฆाเคฏเค• เคจा เคนो เคคो เค†เคช เคเค• เคนเคฅेเคฒी เค•े เคŠเคชเคฐ เคฆूเคธเคฐी เคนเคฅेเคฒी เค•ो เคฐเค–เค•เคฐ เคฎाเคฅे เค•ो เค†เคฐाเคฎ เคธे เคฐเค–ें)।
  • เคงीเคฐे เคธे เค›ाเคคी เคธे เคœाँเค˜ो เคชเคฐ เคฆเคฌाเคต เคฆें।
  • เคฆोเคจों เค•ंเคงों เค•ो เคซเคฐ्เคถ เคธे เค›ुเค†เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें।
  • เค•ुเค› เคธेเค•ंเคก เคคเค• เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎे เคฐเคนे, เคซिเคฐ เคตाเคชिเคธ เคตเคœ्เคฐाเคธเคจ เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎे เค†เค।
    • เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฎเคนिเคฒा เคนैं เค”เคฐ เคฆिเคจเคšเคฐ्เคฏा เคฎें เคฏोเค— เค•ो เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคी เคนैं เคคो เค‡เคจ เคชांเคš เคฏोเค—ाเคธเคจ เค•ो เคฐोเคœाเคจा เค•เคฐें।
    Related Pages:
    1. เคถुเคฐुเค†เคคी เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค 5เคฏोเค—ाเคธเคจ
    2. เคถीเคฐ्เคทाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เคธे เคฒाเคญ
    3. 5 yogasan name with information
    4. Balasana (Child’s Pose) Steps & Benefits
    5. What is Tratak Meditation?
    6. What are the benefits of outdoor training compared to gym workout?
    7. How Yoga is beneficial in your life in modern life?
    8. Walking is a good exercise for health
    9. Can 75 plus age people do pranayama?
    10. How to increase height after 18 years age by yoga naturally?
    11. BEST YOGA MAT THICKNESS AND HEIGHT?

    Sports| Football |Tennis | Cricket | Yoga | GYM | G K

    Labels:

    Comments

    Post a Comment

    Read other -

    Beighton Cup\Hockey\Beighton Cup Winner List

    Beighton Cup Winner List Beighton Cup Winner List... The Batten Cup is a field hockey tournament organized by Hockey Bengal (formerly Bengal Hockey Association). The origins of the tournament date back to the era of both British colonialism and English aristocracy. The tournament was named after its British benefactor, Thomas Durant Batten, a judge of the Indian Civil Service and legal advisor to the Government of Bengal. Established in 1895, it is one of the oldest field hockey tournaments in the world and is held annually in Kolkata. See full list of Beighton Cup here. The Beighton Cup Trophy Sport   Field hockey Founded   1895 Administrator   Hockey Bengal No. of Teams   11 Country   India Headquarters   Kolkata Most recent champions   Indian Navy Most titles   Mohun Bagan Official website   hockeybengal.org Some facts : The Batten Cup, which originated in 1895, is considered one...
    Post a Comment
    Read more

    IPL/100s/Most Hundreds in IPL History

    List of all Most Hundreds in IPL history (max-width- 640px)"> Most Hundreds in IPL... Virat Kohli is one of the greatest players in IPL History, Virat Kohli holds the record of scoring 8 centuries in IPL. Which is the most centuries scored by any batsman in the history of IPL. He has played a total of 252 IPL matches and scored 8,004 runs at an average of 38.66. Let's take a look at the top five players with the most centuries in IPL. • Virat Kohli ( 8 centuries in 244 innings) • Jos Buttler ( 7 centuries in 106 innings ) • Chris Gayle ( 6 centuries in 141 innings ) • Lokesh Rahul ( 4 centuries in 123 innings ) • David Warner ( 4 centuries in 184 innings ) • Shubman Gill ( 4 centuries in 100 innings ) Check out the list of players who scored the most centuries in IPL. List of all Most Hundreds in IPL history: # Player Mat Inn 100s 50s Runs HS 1 Virat Kohli 252 244 8 5...
    Post a Comment
    Read more

    Squash\ESF\European Team Championships

    List of European Team Squash Champions European Squash Team Championships... The European Squash Team Championships or European Team Championships (ESF) is an international squash competition between teams representing different nations, organized by the European Squash Federation. England took both the (ESF) European Team Championships title after a 2–1 victory for the women against Wales and a 3–0 victory for the men against France. See the full list of European Squash Team Championships here. Also Read : WSF World Team Squash Championships Some facts :- In each round of the competition, teams face each other in best-of-four singles matches. The European Squash Team Championships are held every year. Men's championship Year Champions Runners-up Third-Place Fourth-Place Location 2024 England France Switzerland Wales Uster 2023 England France Switzerland Wales Finland, Helsinki 2022 England France Scotland Germany Netherlands,...
    Post a Comment
    Read more

    Women’s Cricket World Cup Winners List

    ICC Women's Cricket World Cup... The list of Women's Cricket World Cup winners is listed in both the ODI and T20I formats. The International Women's World Cup tournament is similar to the Men's World Cup. It started with a one-day match tournament of 60 overs and then over time the T20 Women's World Cup was also introduced. There are 10 teams that participate in women's ICC tournaments. These include Australia, Bangladesh, England, India, Ireland, New Zealand, Pakistan, South Africa, Sri Lanka and West Indies. The first tournament of the ICC Women's Cricket World Cup was held in England in 1973. Matches are played in 50 overs as One Day Internationals (ODIs), while there is also another championship for Twenty20 International cricket, the ICC Women's T20 World Cup. List of Women’s Cricket World Cup Winners since 1973 Women’s World Cup Winners List Year Winner Runners Up Host Finals Venue 1973 England Australia England Edgbaston...
    Post a Comment
    Read more

    Most Dot Balls Bowled in Each IPL Season/Indian Premier League

    Most Dot Balls Bowled in Each IPL Season (max-width- 640px)"> Most Dot Balls Bowled in Each IPL Season... Check out the list of bowlers with the most dot balls in the history of the each Indian Premier League Season. Most Dot Balls Bowled in Each Indian Premier League Season Year Player Dot Balls 2008   Shane Watson 166 2009   RP Singh 176 2010   Dale Steyn 171 2011   Lasith Malinga 195 2012   Praveen Kumar 179 2013   Dale Steyn 219 2014   Axar Patel 169 2015   Ashish Nehra 174 2016   Bhuvneshwar Kumar 169 2017   Sunil Narine 133 2018   Rashid Khan 167 2019   Deepak Chahar 190 2020   Jofra Archer, Jasprit Bumrah 175 2021   Avesh Khan 156 2022 ...
    Post a Comment
    Read more

    HATHA YOGA ASANAS

    HATHA YOGA ASANAS เคนเค เคฏोเค— เค†เคธเคจ เคนเค เคฏोเค— เค†เคธเคจ... เคนเค เคฏोเค— เคถเคฌ्เคฆ เค•ा เคฏเคน เค…เคฐ्เคฅ เคฌीเคœ เคตเคฐ्เคฃ เคน เค”เคฐ เค  เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคฌเคจाเคฏा เคนुเค† เคถเคฌ्เคฆ เค•े เค…เคฐ्เคฅ เคฎें เคช्เคฐเคฏुเค•्เคค เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เคœिเคธเคฎें เคน เคฏा เคนं เคคเคฅा เค  เคฏा เค ं (เคœ्เคž) เค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคนैं। เค‰เคฆाเคนाเคฐเคฃ เคน เคธे เคชिंเค—เคฒा เคจाเคก़ी เคฆเคนिเคจी เคจाเคธिเค•ा (เคธूเคฐ्เคฏ เคธ्เคตเคฐ) เคคเคฅा เค  เคธे เค‡เคก़ा เคจाเคกी เคฌॉंเคฏी เคจाเคธिเค•ा (เคšเคจ्เคฆ्เคฐเคธ्เคตเคฐ)। เค‡เคก़ा เค‹เคฃाเคค्เคฎเค• (-) เค‰เคฐ्เคœा เคถเค•्เคคि เคเคตं เคชिเค—ंเคฒा เคงเคจाเคค्เคฎเค• (+) เค‰เคฐ्เคœा เคถเค•्เคคि เค•ा เคธंเคคुเคฒเคจ เคเคตं เค‡เคค्เคฏाเคฆि। เค‡เคจ เคฆोเคจों เคจाเคธिเค•ाเค“ं เค•े เคฏोเค— เคฏा เคธเคฎाเคจเคคा เคธे เคšเคฒเคจे เคตाเคฒे เคธ्เคตเคฐ เคฏा เคฎเคง्เคฏเคธ्เคตเคฐ เคฏा เคธुเคทुเคฎ्เคจा เคจाเคก़ी เคฎें เคšเคฒ เคฐเคนे เคช्เคฐाเคฃ เค•े เค…เคฐ्เคฅ เคฎें เคฒिเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เคน เค”เคฐ เค  เค•ा เคฏोเค— เคช्เคฐाเคฃों เค•े เค†เคฏाเคฎ เคธे เค…เคฐ्เคฅ เคฐเค–เคคा เคนै। เค‡เคธ เคช्เคฐเค•ाเคฐ เค•ी เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคนी เคน เค”เคฐ เค  เค•ा เคฏोเค— เค…เคฐ्เคฅाเคค เคนเค เคฏोเค— เคนै, เคœो เค•ि เคธเคฎ्เคชूเคฐ्เคฃ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคœเคก़เคคा เค•ो เคธเคช्เคฐเคฏाเคธ เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै เคช्เคฐाเคฃ เค•ी เค…เคงिเค•เคคा เคจाเคก़ी เคšเค•्เคฐों เค•ो เคธเคฌเคฒ เคเคตं เคšैเคคเคจ्เคฏ เคฏुเค•्เคค เคฌเคจाเคคी เคนै เค“เคฐ เคต्เคฏเค•्เคคि เคตिเคญिเคจ्เคจ เคถाเคฐीเคฐिเค•, เคฌौเคฆ्เคงिเค• เคเคตं เค†เคค्เคฎिเค• เคถเค•्เคคिเคฏों เค•ा เคตिเค•ाเคธ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เคฏोเค— เคฒเคฎ्เคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เค—ुเคฐु เคถिเคท्เคฏ เคชเคฐเคฎ्เคชเคฐा เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เค‰เคชเคฆेเคถ เคฐूเคช เคฎें เค—ुเคฐु เคฆ्เคตाเคฐा เคถिเคท्เคฏ เค•ो เคฆिเคฏा เคœाเคคा เคฐเคนा। เคœเคฌ เคงीเคฐे เคงीเคฐे เคฎเคจुเคท्เคฏ เค•ी เคšेเคคเคจा เค•ा เคธ्เคคเคฐ เค—िเคฐเคจे เคฒเค—ा เคคो เค‹เคทिเคฏों เค•ो เค‡เคธเคฒि...
    Post a Comment
    Read more

    Most Sixes\Most 6s in career- Batting records-Top 10 players

    Most 6s in career- Batting records Most Sixes in Cricket in all Format... Watching a batsman hit a six in any format of the game of cricket is thrilling; hitting a six is considered one of the biggest game-changing abilities a batsman can possess in modern cricket. West Indies opener Chris Gayle has hit most of the sixes. Chris Gayle holds the record for hitting most sixes in international cricket with 553 sixes in 483 matches across all three formats. At second place, India's Rohit Sharma (545) has hit the most number of sixes in international cricket. Most sixes in all formats of cricket: Top 10 players # Player Total Sixes Team Matches Test 6s ODI 6s T20I 6s 1 Chris Gayle 553 West Indies 483 98 331 124 2 Rohit Sharma 545 India 448 77 286 182 3 Shahid Afridi 476 Pakistan 524 52 351 73 4 Brendon McCullum 398 New Zealand 432 107 200 91 5 Martin Guptill 383 New Zealand 367 23 187 173 6 MS Dhoni 359 India 538 78 229 52 7 Sanath Jayasuriy...
    1 comment
    Read more

    Balasana (Child’s Pose)-Shishuasana-เคฌाเคฒाเคธเคจ

    เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เค•ा เคธเคนी เคคเคฐीเค•ा, เคซाเคฏเคฆे เค”เคฐ เคธाเคตเคงाเคจिเคฏां เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•เคฐเคจे เค•ा เคธเคนी เคคเคฐीเค•ा, เคซाเคฏเคฆे เค”เคฐ เคธाเคตเคงाเคจिเคฏां... เคฌाเคฒाเคธเคจ เคธंเคธ्เค•ृเคค เค•ा เคถเคฌ्เคฆ เคนै เคฌाเคฒ เค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคนै- เคถिเคถु เคฏा เคฌเคš्เคšा เค”เคฐ เค†เคธเคจ เค•ा เค…เคฐ्เคฅ เคฎुเคฆ्เคฐा (pose) เคนै। เคฌाเคฒाเคธเคจ เคฎें เคนเคฎ เคเค• เคถिเคถु เค•ी เคคเคฐเคน เคตเคœ्เคฐ เค†เคธเคจ เคฎें เคฌैเค  เค•เคฐ เคนाเคฅों เค”เคฐ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค†เค—े เค•ी เค“เคฐ เคुเค•ाเคคे เคนै। เคฏเคน เค†เคธเคจ เคฌेเคนเคฆ เค†เคธाเคจ เคนै, เค”เคฐ เค…เคจेเค• เคซाเคฏเคฆे เคนै, เคฏเคน เค†เคธเคจ เค•เคˆ เคตिเคญिเคจ्เคจ เค†เคธเคจों เคธे เคฎिเคฒเคคा-เคœुเคฒเคคा เคฐूเคช เคนै। เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•ा เค…เคญ्เคฏाเคธ เคถीเคฐ्เคทाเคธเคจ เคธे เคชเคนเคฒे เค”เคฐ เคฌाเคฆ เคฎें เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै। เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•ो เค•เคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคฒेเคŸे เคฌเคš्เคšे เค•ी เคคเคฐเคน เค†เค•ृเคคि เคฌเคจเคคी เคนै เค”เคฐ เค•ूเคฒ्เคนे เคœเคฎीเคจ เคธे เคŠเคชเคฐ เค‰เค े เคนुเค เคเคตं เค˜ुเคŸเคจे เคœเคฎीเคจ เคธे เคšिเคชเค•े เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เคฌाเคฒाเคธเคจ เคชोเคœ เค•เคนा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธ เค†เคธเคจ เค•ो เค—เคฐ्เคญाเคถเคจ เคฏा เคถเคถांเค•ाเคธเคจ (Shashankasana) เคญी เค•เคนा เคœाเคคा เคนै। เคฌाเคฒाเคธเคจ เค•ा เค…เคญ्เคฏाเคธ เค•เคฐเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เค•े เค•เคˆ เคตिเค•ाเคฐों เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค•เคฎเคฐ เค•ी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เค•ो เค†เคฐाเคฎ เคฆेเคคा เคนै เค”เคฐ เคฏे เค†เคธเคจ เค•เคฌ्เฅ› เค•ो เคญी เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฎเคจ เค•ो เคถांเคค เค•เคฐเคจे เคตाเคฒा เคฏे เค†เคธเคจ เคคंเคค्เคฐिเค•ा เคคंเคค्เคฐ เค•ो เคถांเคค เค•เคฐเคคा เคนै। เคฌाเคฒाเคธเคจ (เคถिเคถुเค†เคธเคจ) เค•เคฐเคจे เค•ी เคตिเคงि : เคธเคฐ्เคตเคช्เคฐเคฅเคฎ เคตเคœ्เคฐाเคธเคจ เคฎे เคœเคฎीเคจ เคชเคฐ เคฏा เคฏोเค—ाเคฎेเคŸ เคฒें เค•เคฐ เคฌैเค  เคœाเคฏे เค…เคชเคจी เคฐीเฅ เค•ो เคธीเคงा เคฐเค–े। เคซिเคฐ ...
    Post a Comment
    Read more

    ICC Women’s T20 WCW List - ICC Women's T20 World Cup

    ICC Women’s T20 WCW List ICC Women's T20 World Cup Winners... T20 cricket has gained a lot of popularity. The 2007 T20 World Cup played a major role in pushing the development of the shortest format. In women's cricket too, the ICC introduced the T20 World Cup in 2009. The T20 World Cup is held roughly every two years, although the next one will be held in 2025. Eight tournaments have been played since 2009. Current title holders New Zealand and Australia have performed extremely well in this tournament, winning the title a total of six times. Check the list of ICC Women's T20 World Cup winners here below. Women’s T20 World Cup Winners List Year Host Winner Result Runner-up 2024 United Arab Emirates New Zealand Won by 32 runs South Africa 2023 South Africa Australia Won by 19 runs South Africa 2020 Australia Australia Won by 85 runs India 2018 West Indies Australia Won by 8 wickets England 201...
    1 comment
    Read more