Skip to main content

Biography of Milkha Singh oops Udan Sikh

Biography of Milkha Singh oops Udan Sikh

मिल्खा सिंह की जीवनी और रिकॉर्ड्स...

मिल्खा सिंह, एक पूर्व भारतीय ट्रैक और फील्ड धावक है। जिन्होंने रोम के 1960 ग्रीष्म ओलंपिक और टोक्यो के 1964 ग्रीष्म ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व किया था। उन्हें "उड़न सिख" उपनाम दिया गया था (जन्म 20 नवम्बर 1929 को, गोविन्दपुर [अब फैसलाबाद], पाकिस्तान), भारतीय ट्रैक और फील्ड एथलीट, जो चौथे स्थान पर ओलंपिक एथलेटिक्स स्पर्धा के फाइनल में पहुंचने वाले पहले भारतीय पुरुष बने।

भारत के विभाजन के दौरान हुए दंगों में मिलखा सिंह ने अपने माँ-बाप और भाई-बहन खो दिया। अंततः वे शरणार्थी बन के ट्रेन द्वारा 1947 में पाकिस्तान से भारत आए। दिल्ली में वह अपनी शदी-शुदा बहन के घर पर कुछ दिन रहे। कुछ समय शरणार्थी शिविरों में रहने के बाद वह दिल्ली के शाहदरा इलाके में एक पुनर्स्थापित बस्ती में भी रहे।

उन्होंने भारतीय सेना में शामिल होने से पहले सड़क के किनारे एक रेस्तरां में काम करके जीवन यापन किया। मिल्खा सिंह सेना में भर्ती होने की कोशिश करते रहे और वर्ष 1952 में वह सेना की विद्युत मैकेनिकल इंजीनियरिंग शाखा में शामिल होने में सफल हो गये। एक बार सशस्त्र बल के उनके कोच हवीलदार गुरुदेव सिंह ने उन्हें दौड़ (रेस) के लिए प्रेरित कर दिया, तब से वह अपना अभ्यास कड़ी मेहनत के साथ करने लगे। वह वर्ष 1956 में पटियाला में हुए राष्ट्रीय खेलों के समय से सुर्खियों में आये।

यह सेना में सिंह को एक धावक के रूप में अपनी क्षमताओं का एहसास हुआ। 200 मीटर और 400 मीटर स्प्रिंट में राष्ट्रीय ट्रायल जीतने के बाद, मेलबर्न में 1956 के ओलंपिक खेलों में उन घटनाओं के लिए प्रारंभिक हीट के दौरान उनका सफाया कर दिया गया था।

1958 के एशियाई खेलों में, सिंह ने 200 मीटर और 400 मीटर दोनों दौड़ जीती। उस वर्ष बाद में उन्होंने राष्ट्रमंडल खेलों में 400 मीटर स्वर्ण पर कब्जा किया, जो खेलों के इतिहास में भारत का पहला एथलेटिक्स स्वर्ण था। वह रोम में हुए वर्ष 1960 के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेल में चौथे स्थान प्राप्त किया। सिंह ने 1962 के एशियाई खेलों में अपना 400 मीटर का स्वर्ण बरकरार रखा और भारत की 4 × 400 मीटर रिले टीम के हिस्से के रूप में एक और स्वर्ण भी जीता। और वर्ष 1962 के एशियाई खेलों (200 मीटर श्रेणी में) में भी कुछ रिकॉर्ड अपने नाम किये थे।

यह, वर्ष 1962 में पाकिस्तान में हुई वह रेस थी जिसमें मिल्खा सिंह ने टोक्यो एशियाई खेलों की 100 मीटर रेस में स्वर्ण पदक विजेता अब्दुल खलीक को हरा दिया था और उनको पाकिस्तानी राष्ट्रपति अयूब खान ने ‘द फ्लाइंग सिख’ नाम दिया।

उन्होंने 1964 के टोक्यो खेलों में राष्ट्रीय 4 × 400 टीम के हिस्से के रूप में अंतिम ओलंपिक उपस्थिति दर्ज की, उन्होंने वर्ष 1964 में, ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेल में भी देश का प्रतिनिधित्व किया था।

वर्ष 1958 के एशियाई खेलों में मिल्खा सिंह को मिली सफलताओं के सम्मान में, उन्हें भारतीय सिपाही के पद से कनिष्ठ कमीशन अधिकारी पर पदोन्नत कर दिया गया। सेवानिवृत्ति के बाद मिलखा सिंह खेल निर्देशक, पंजाब के पद पर थे। वर्ष 1998 में इस पद से सेवानिवृत्त हुए। मिलखा सिंह ने बाद में खेल से सन्यास ले लिया और भारत सरकार के साथ खेलकूद के प्रोत्साहन के लिए काम करना शुरू किया। वे चंडीगढ़ में रहते थे। जाने-माने फिल्म निर्माता, निर्देशक और लेखक राकेश ओमप्रकाश मेहरा ने वर्ष 2013 में इनपर भाग मिल्खा भाग नामक फिल्म बनायी। ये फिल्म बहुत चर्चित रही। 'उड़न सिख' के उपनाम से चर्चित मिलखा सिंह देश में होने वाले विविध तरह के खेल आयोजनों में शिरकत करते रहते थे। हैदराबाद में 30 नवंबर,2014 को हुए 10 किलोमीटर के जियो मैराथन-2014 को उन्होंने झंड़ा दिखाकर रवाना किया।

व्यक्तिगत जीवन:

मिल्खा सिंह का विवाह निर्मल कौर से हुआ था। वह भारतीय महिला वॉलीबॉल टीम की पूर्व कप्तान थीं। जीव मिल्खा सिंह उनके एकलौते पुत्र हैं, जो शीर्ष रैंकिंग के अंतर्राष्ट्रीय पेशेवर गोल्फर हैं।

मृत्यु:

मिलखा सिंह ने 18 जून, 2021 को चंडीगढ़ के पीजीआईएमईआर अस्पताल में अंतिम सांस ली। वे COVID-19 संबंधित जटिलताओं के कारण मृत्यु हो गई। चार-पाँच दिन पूर्व उनकी पत्नी का देहान्त भी कोविड से ही हुआ था। उनके पुत्र जीव मिलखा सिंह गोल्फ़ के खिलाड़ी हैं।

उपलब्धियाँ :

वर्ष 1958 के एशियाई खेलों की 200 मीटर रेस में – प्रथम
वर्ष 1958 के एशियाई खेलों की 400 मीटर रेस में – प्रथम
वर्ष 1958 के राष्ट्रमंडल खेलों की 440 गज रेस में – प्रथम
400 मीटर में वर्ष 1962 के एशियाई खेलों की 400 मीटर रेस में – प्रथम
वर्ष 1962 के एशियाई खेलों की 4*400 रिले रेस में – प्रथम
वर्ष 1964 के कलकत्ता राष्ट्रीय खेलों की 400 मीटर रेस में – द्वितीय

पुरस्कार :

मिल्खा सिंह 1959 में 'पद्मश्री' से अलंकृत किये गये।

Related Pages:
  1. Mary Kom may skip World Championship
  2. Indian Wrestler Vinesh Phogat
  3. Hockey Player Charanjit Singh
  4. प्रवीण कुमार सोबती
  5. Shiny Abraham Wilson Biography
  6. Hockey player charanjit singh - Biography
  7. Praveen Kumar Sobti - Asian Games gold medallist
  8. Shane Warne Biography, Wickets, Family, Networth
  9. 10 Most Popular Athletes in India

Sports | Football |Tennis | Cricket | Badminton | G K

Labels:

Comments

Post a Comment

Read other -

General Yoga Practice 2- स्कंध संचालन

सामान्य योग अभ्यास के लिए दिशानिर्देश | General Yoga Practice in Hindi सामान्य योग अभ्यास... सामान्य योग अभ्यास (General Yoga Practice) — दिशानिर्देश और लाभ सामान्य योग अभ्यास के दौरान कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं का ध्यान रखना आवश्यक है। यह न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है, बल्कि मानसिक शांति और एकाग्रता को भी बढ़ाता है। ध्यान देने योग्य बातें: योग अभ्यास हमेशा खाली पेट या हल्का भोजन करने के बाद करें। शांत और स्वच्छ वातावरण में अभ्यास करना श्रेष्ठ माना जाता है। धीरे-धीरे और सहज गति से अभ्यास करें, जल्दबाज़ी न करें। शरीर की क्षमता के अनुसार ही आसन करें। स्कंध संचालन का अभ्यास: स्कंध संचालन (Shoulder Rotation) शरीर का एक सूक्ष्म व्यायाम है। यह रक्त परिसंचरण (Blood Circulation) को बेहतर बनाता है और कंधों की जकड़न को दूर करता है। इस अभ्यास को खड़े होकर या बैठकर किया जा सकता है। योग से होने वाले लाभ: तनाव और चिंता में कमी। रक्त प्रवाह और श्वसन तंत्र में सुधार। लचीलापन ...
Post a Comment
Read more

World\Squash\WSF World Team Squash Championships

List of WSF World Team Squash Champions WSF World Team Squash Championships... WSF World Team Squash Championships is an international squash competition organized by WSF (World Squash Federation), played between teams representing different countries. See a complete list of WSF World Team Squash Championships here. Also Read : European Squash Team Championships Some facts : WSF World Team Squash Championship event is held once every two years, with the location changing each time. WSF World Team Squash Championships men's and women's events are held at two venues in different years. Men's : List of WSF World Team Squash Men's Champions Year Champions Runners-up Third-Place Fourth-Place Venue 2024 Egypt England France /Switzerland Hong Kong, China 2023 Egypt England France /Switzerland Tauranga, New Zealand 2021 cancelled due to COVID-19 pandemic Kuala Lumpur, Malaysia 2019 Egypt England France /Wales Washi...
Post a Comment
Read more

Balasana (Child’s Pose)-Shishuasana-बालासन

बालासन करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियां बालासन करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियां... बालासन संस्कृत का शब्द है बाल का अर्थ है- शिशु या बच्चा और आसन का अर्थ मुद्रा (pose) है। बालासन में हम एक शिशु की तरह वज्र आसन में बैठ कर हाथों और शरीर को आगे की ओर झुकाते है। यह आसन बेहद आसान है, और अनेक फायदे है, यह आसन कई विभिन्न आसनों से मिलता-जुलता रूप है। बालासन का अभ्यास शीर्षासन से पहले और बाद में किया जा सकता है। बालासन को करते समय जमीन पर लेटे बच्चे की तरह आकृति बनती है और कूल्हे जमीन से ऊपर उठे हुए एवं घुटने जमीन से चिपके होते हैं। इसलिए इस आसन को बालासन पोज कहा जाता है। इस आसन को गर्भाशन या शशांकासन (Shashankasana) भी कहा जाता है। बालासन का अभ्यास करने से शरीर के कई विकारों को दूर करने में मदद करता है। कमर की मांसपेशियों को आराम देता है और ये आसन कब्ज़ को भी दूर करता है। मन को शांत करने वाला ये आसन तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। बालासन (शिशुआसन) करने की विधि : सर्वप्रथम वज्रासन मे जमीन पर या योगामेट लें कर बैठ जाये अपनी रीढ़ को सीधा रखे। फिर ...
Post a Comment
Read more

Contact Us - 123

Contact Us | India-sportmart Contact Us... Please contact your inquiry below for any sports related information. If you can't find what you need or would like, contact us..... Email: sundeeprajput25@gmail.com Join us @India sportmart – we’re here to help! Join us to help beginner and professional growth with. Join us by subscribing to our Free. Back To Pages Home ⇒ Sports | Football | Tennis | Cricket | Yoga | GYM | G K « Previous Next »
Post a Comment
Read more

Easy Pose - Sukhasana

Easy Pose - How to Practice Sukhasana | Step-by-Step Guide Easy Pose (Sukhasana): How to Practice... PRONUNCIATION: SUK-HAS-ANNA Sukhasana is a grounding pose ideal for meditation or breathwork practice. It encourages a calm, focused mind while supporting proper posture. INSTRUCTIONS: 1. Sit evenly on your sit bones and cross your shins in front of you. Ensure there is some space between your calves and thighs. 2. Once seated, relax your back by gently engaging your abdominal muscles to draw your lower ribs back toward your spine. 3. Optional: Incorporate a hand mudra to deepen your meditation or focus. BREATHING: If you want to practice Ujjayi breathing in this pose, close your eyes and begin to breathe deeply in and out through your nose. Fully fill your lungs with each inhale. Once comfortable, aim for an even rhythm so that the length of your inhale matches the length of your exhale. Try to maintain this for a minute or lon...
Post a Comment
Read more

Arjuna award for cricket - list of award winners cricketer

List Of Arjuna Award Recipients For Cricket | India-Sportmart List Of Arjuna Award Recipients For Cricket... Arjuna Award is given as a sports honor in India for outstanding performance in sports and games. Arjuna Award for Cricket in India It is given by the Ministry of Youth Affairs and Sports for outstanding achievements in the field of cricket at the international level. It is India's second highest sports honor after Rajiv Gandhi Khel Ratna. The four awards conferred in cricket are Rajiv Gandhi Khel Ratna, Arjuna Award, Dhyan Chand Award and Dronacharya Award. First presented in the year 1961, the award is for the performance of a sportsperson over the last four years with "leadership qualities, good performance, sportsmanship and spirit of discipline". Over the years, there have been many changes in the criteria used for awarding. As per the latest amendment in 2018, the award is given only to the disciplines involved in the events of Ol...
1 comment
Read more

25 Benefits of a daily yoga practice

Benefits of regular yoga practice Benefits of regular yoga practice... Yoga is important if you want to progress well and enjoy a healthy, active lifestyle. You probably know that yoga provides a healthy life, which is what everyone wants, but you may not have the time or desire to practice yoga regularly. But the truth is that if you do yoga on a daily basis, you will start to notice a difference in the way your body looks and feels. Yoga is a morning activity that brings continuous benefits to your mind and body every day. Benefits of doing yoga daily : Stretches and protects your spine keep your muscles strong Increases your blood flow Increases Range of Motion Increases concentration Increases immumity Prevents joint problems Improves metabolism Improves your posture Improves your heart rate Improves your reaction Improvers Your memory Strengthens your bones Normalize Your blood pressure Brings harmony to your life Clam your ner...
Post a Comment
Read more

T20 Blast/Vitality T20 Blast Winners List

Vitality T20 Blast Winners & Runners-Up List | India-Sportmart T20 Blast Winners List (2003–2025) | Vitality Blast Champions & Runners-Up... The T20 Blast , currently known as the Vitality Blast for sponsorship reasons, is the premier professional Twenty20 cricket tournament played by first-class counties in England and Wales. Launched in 2003 by the England and Wales Cricket Board (ECB) , it holds the distinction of being the world’s first professional Twenty20 league , setting the stage for the global T20 revolution. The tournament quickly gained popularity for its fast-paced matches, thrilling finishes, and ability to attract large crowds to stadiums across the country. Over the years, it has produced some of the most memorable moments in English domestic cricket, showcasing both young talent and international stars. Today, the Vitality Blast remains the flagship Twenty20 competition in England and Wales, and...
Post a Comment
Read more

Cricket/Record/List of Cricket Records

List of Cricket Records | Fastest Test Runs Milestones | India-Sportmart Cricket Records List... Records have always attracted people. Setting a record in any field, especially in cricket or other sports, requires time, patience and good performance. Here is the list of all the records achieved by cricket players from golden ducks to most centuries. List of Cricket Records: ◾ Highest Strike Rate In ODI ◾ Most Runs as Captain In ODI ◾ Highest Batting Average In ODI ◾ Consecutive Centuries In ODI ◾ Fastest century in ODI ◾ Most Fifties In ODI ◾ Most Sixes In ODI ◾ Most Fours in ODI ◾ Lowest Score In ODI ◾ Fastest 1000 Runs In ODI ◾ Fastest 2000 Runs In ODI ◾ Fastest 3000 Runs In ODI ◾ Fastest 4000 Runs In ODI ◾ Fastest 5000 Runs In ODI ◾ Fastest 6000 Runs In ODI ◾ Fastest 7000 runs...
Post a Comment
Read more